週1回、3ヶ月以上継続更新される会員の方が93.8%。驚くほどの支持率の高さが、独自メソッドの効果を実証しています。

駒込エリムガーデンとは?

駒込エリムガーデンジムエリア

北区田端・駒込の脱力トレーニング専門店パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」のHPにお越し頂きありがとうございます。

 

駒込エリムガーデンは、カラダを整えたいボディラインを変えたい方が最後に行き着くパーソナルジムです。

 

当ジム唯一の脱力に重きをおいた「エリムガーデンメソッド」は現役医師とトレーナーがタッグを組み技術分析と単純化、明確化を経て3年がかりで共同開発されました。

 

他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、脱力に特化した独自メソッドのため「弛緩(脱力)」に重きを置いています。

 

身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、トレーニング後には動きやすい身体に

 

・ピラティスやヨガに通ったけど、効果がなかった。

 

・パーソナルジムに通ったけど、続かなかった。

 

・筋肉が減ってきている気がして今後が不安だ。

 

・自分に合う食事内容をみてほしい。

 

・体重より見た目を変えたい。

 

このようなお悩みをお持ちの方と本気で向き合える場所です。

 

身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、10人いたら10人、100人いたら100人それぞれの体質があります。

 

身体の状態はひとりひとり違うので、カウンセリングで見極めてからトレーニングを行う、あなただけのフルオーダーメイドのコースです。

 

独自メソッドでカラダは本来のチカラを取り戻し、必要な筋力が付き、あなたの「理想のカラダへ」と変化していきます。

 

ぜひ、一度お気軽にご体験ください。

【NO三密!!新型コロナウイルス感染拡大防止対策強化中】

当店では下記内容を徹底して実施しております

全スタッフに出勤前の体温測定と、業務中におけるうがい、手洗い、アルコール消毒の徹底を行っております。

感染拡大のリスク軽減の為、東京都が掲げるNO三密通り、時間入れ替え制・ジム内最大4名様まで・1日のご案内枠を10様限定としてご接客をしておりますので、ご理解の程お願いいたします。

体調不良のお客様ついては感染拡大期間が落ち着くまでご利用をお断りしておりますのでご理解のほどよろしくお願いします。

感染症対策実施中!

エリムガーデンは世界40ヶ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌でも話題に

エリムガーデンは世界40ヶ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌でも話題に

エリムガーデンはTV番組でも放送されました

既存会員様はバーベルを握ったこともない初心者の方がほとんどです!週1回、3ヶ月以上のトレーニングでこれだけの成果を獲得

こんなにも続かないと思っていました!
とっても予想以上でした。痩せて、疲れにくくなりました!
姿勢が整い、ダイエットに成功し、ボディラインが整った40代女性G様の場合。

サービス提供前(スタッフからのコメント)

痩せて、疲れにくくなりました! 姿勢が整いダイエットに成功しボディラインが整った40代女性G様の場合。

(お悩み)もともと太りやすい体質という悩みをお持ちだったG様。食事バランスが崩れ、年齢と共に体重が増え、腎臓の数値も悪くなるという負のスパイラルにお困りのようでした。

サービス提供後(G様からのコメント)

(お悩み解消後のコメント)こんなに変われるというよりは続かないと思っていました。腎機能の低下が止まり、痩せて疲れにくくなりました。ここまでの結果はとっても予想以上でした。食事も運動も全くハードではないので続くと思います。気軽に体験をして欲しいと思います。

本格的な筋トレは初めてだし、正直変われる自信がなかった。でも予想以上!私はトレーニングをして良かったです。
姿勢が整い、自律神経が整い、ボディラインが整った40代女性O様の場合。

サービス提供前(スタッフからのコメント)

正直変われる自信がなかった。でも予想以上!私はトレーニングをして良かったです。 姿勢が整い、自律神経が整い、ボディラインが整った40代女性O様の場合。

(お悩み)体調が何をしてもいまいちすぐれないという悩みをお持ちだったO様。

今までは、週3.4回とかフィットネスクラブに通われ、様々なエクササイズを試されましたが思ってたような結果が出ないことにお困りのようでした。

サービス提供後(O様からのコメント)

(お悩み解消後のコメント)正直変われる自信がなかったけど、予想以上です。それに思っていたより筋トレ時間も短く続けやすい。今まで、こんなに食事指導が重要だとは思わなかったです。まず、食事の重要性が分かったことで生活はずいぶん変わります。トレーニングを重ねるごとにできることも増えるし、考え方も変わる気がします。私はやってみて良かったと思っています。

五十肩・冷え性・体力なしなどの症状が改善しました!
変わると期待はしましたが、予想以上です。
姿勢が整い、筋力がついた50代女性S様の場合。

サービス提供前(スタッフからのコメント)

変わると期待はしましたが、予想以上です。 姿勢が整い、筋力がついた50代女性S様の場合。

(お悩み)骨盤骨折や白血病など様々な病を乗り越えて来られたS様。

五十肩、冷え性、体力低下など様々な症状にお困りのようでした。

サービス提供後(S様からのコメント)

(お悩み解消後のコメント)ホント予想以上です!症状の改善され内容が身につきました。なによりも自分に合ったトレーニング 内容でした。一度、体験トレーニングを受けてみて自分が変われることを実感して欲しいです。

初めての方へ。
駒込エリムガーデン8つのこだわり

エリムガーデンが提供する、脱力メソッドで、脱力のさらに上の次元へ!

医学的知見と、科学的根拠に基づいた独自の脱力メソッドで、自律神経が整う!ボディラインが変わる!

あなたを自信あふれる身体へと導きます。

※オンライントレーニング指導にも対応しています。

丁寧なオーダーメイドのカウンセリング

丁寧なカウンセリング

駒込エリムガーデンでは、カウンセリングをしっかりと行います。

ひとりひとりの悩みはまったくと言っていいほど違うものです。

 

・どのようにしてボディラインを変えていくの?

・自分の場合、効果が出るのはどれくらいかかるの?

・リバウンドをしないためにはトレーニング頻度は週何回がベストなの?

 

などなど、様々です。

 

15分〜30分かけてすべての不安を払拭するまでトレーニングには入りません。

 

すべての不安要素を0にしてトレーニングへ移ります。

 

エリムガーデン唯一の
ツラくない脱力トレーニング

脱力に特化したトレーニング

他のパーソナルトレーニングジムとの1番の違いは緊張(収縮)ではなく脱力(ゆるまる)に重きを置いていることです。

 

通常の緊張(収縮)するトレーニングは力を入れることに重点を置いているためトレーニング後に疲れが溜まります。

 

当ジムでは脱力に重点を置くため、疲れずトレーニング後には動きやすい体へと変化します。

メディカルサポート

メディカルサポート

駒込エリムガーデンのエリムガーデンメソッドは、

・医学的知見と科学的根拠を拠り所

にしています。

 

その為、「腰が痛い。」「歩くと膝が痛い。」「頭痛がする。」など身体的な不調がある方も安心です。

 

無理のない脱力トレーニングと、パーソナルストレッチなどの調整法を用いてサポートをいたします。

ジム利用は1日10名様限定

施設使用はパーソナルスペースを確保した1日10名様限定

駒込エリムガーデンは施設を利用されるクライアントのみなさまに快適なリラックスできる空間を提供いたします。

 

完全個室ではないものの、

・ジム内は最大でも2組・4名様(お客様・トレーナー)

まで、

 

しっかりとしたパーソナルスペースを確保するべく、

・1日10名様限定のご利用

とさせていただきます。

 

尚、先着順となりますので、「興味がある。」「受けてみたい!」と思われる方はなるべくお早めのご予約をおすすめしております。

下半身からボディラインを変える

最大4名様(お客様&トレーナー)までのくつろぎのある店内

・お尻が上がった!

・O脚が治ってきた!

・重心の位置が変わった!

 

などなど、お客様から日々、嬉しい声をいただきます。

 

人間は二足歩行のため、ウエストラインなど上半身の形を変えたくても下半身から土台作りをしなくてはすぐに元に戻ります。

 

下半身から、土台を固めてから、上半身のボディラインも変えていきます。

フェーズごとにボディラインが変わる食事指導

最大4名様(お客様&トレーナー)までのくつろぎのある店内

駒込エリムガーデンは、無理な食事指導は一切致しません。

 

60分コースをお選びの方には、無料でミールスケジューリング(あなたの目的に合う無理のない栄養指導)をおつけいたします。

 

毎日の食事を記録していただき、トレーニングの際や、LINEやメールで、

 

・前日の食事内容の写メ

・当日の体重

 

を、ご報告いただきその都度チェックして専属トレーナーが修正します。

 

カラダに負担をかけず、決して無理をしない、徐々にテコ入れしながら変えていく。

 

PFCバランスを4段階のフェードに分けたエリムガーデン独自の方法です。

アフターフォローも充実

施設使用はパーソナルスペースを確保した1日10名様限定

セッションごとに、あなたのカラダは整い、ボディラインは変化していきます。

 

その変化をお客様と共有できるよう、体験セッションと、その後、1ヶ月ごとに姿勢とボディラインが改善したメールを共有させて頂いております。

 

さらなるボディラインへ進化できるようフルサポートいたします。

トレーナー全員が有資格者のプロ

施設使用はパーソナルスペースを確保した1日10名様限定

パーソナルトレーナーは「パーソナルトレーナーです。」と名乗ればなれてしまいます。

 

でもそれだと知識と技術がないアマチュアで、プロとは言えないため、私なら大切な時間と、お金を払いたくはありません。

 

駒込エリムガーデンでは、医学的知見と科学的根拠に基づくトレーニングをモットーとしているため、全員がパーソナルトレーナーライセンスを保有している「有資格者のプロ」です。

 

そのため、安心してご利用いただけます。

 

医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

【日本唯一】医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

心療内科・精神科
駒込えぜる診療所
院長 芳賀真理子Dr

ども。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です。

ワタクシは精神科・心療内科医として働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、

とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました。

そこで、体調改善のためにフィットネスジムや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に。

これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず。

数年間あれこれ模索し、ようやく比嘉さんのパーソナルトレーニングにたどり着いた結果、

徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした。

これらを通し、無酸素運動(筋力トレーニング)がジョギングなどの有酸素運動より短時間で、

自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした。

しかし、複数のパーソナルトレーナーにお世話になっていても、

これほどの心身への結果が出なかったのに、比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした。

この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、

より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました。

そういう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド」なのでした。

エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩(脱力)」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、「弛緩(脱力)」に意識が向けられています。

筋力トレーニングといってもハードなものではなく、自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。

このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、

自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、

この度エリムガーデンを立ち上げ、その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める(株)サピエンスタイルにお願いすることにいたしました。 

                                     芳賀 真理子

女性のコメントが圧倒的に多いのですが、顧客の大雑把な男女比はどの程度ですか?

男性3割・女性7割です。

女性比率が高いのですが、皆様、男女ともに脱力メソッドで、よりよくカラダを変化させる為、プロトレーナーの正しい指導の元継続されております。

週1回、3ヶ月以上のトレーニングでこれだけの成果を獲得
お悩みを解消されたお客様ビフォーアフター

プロに任せると自分ではできないとこまでいける!予想以上にするする体重が落ちてびっくり!
週1回3ヶ月で−9.2kgものダイエットに成功し姿勢とボディラインが整った20代女性K様の場合。

〈Before&After〉
期間:3ヶ月
トレーニング頻度:週1回
体重:−9.2kg

(目的)

シェイプアップ・ダイエット・筋力アップ

(お悩み・改善策)

こちらのお客様は、今まで様々なダイエット法を試したがなかなか思ったような成果が出ない。

体質的に筋肉もつきづらい。

とお悩みでした。

当ジムでは、適切な負荷での脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

(お客様からのコメント)

「プロに任せると自分ではできないとこまでいける!予想以上にするする体重が落ちてびっくり!」

と、目標達成後のお喜びのコメントを頂きました。

脱力トレーニングは他とは違う。オリジナルメソッドの効果はすごいです!
週1回5ヶ月で−9.2kgものダイエットに成功し姿勢とボディラインが整った40代女性H様の場合。

脱力トレーニングは他とは違う。オリジナルメソッドの効果はすごいです! 週1回5ヶ月で−9.2kgものダイエットに成功しボディラインが整った40代女性H様の場合。

〈Before&After〉
期間:5ヶ月
トレーニング頻度:週1.5回
体重:−9.2kg
ウエスト:−5㎝
ヒップ:−7㎝

(目的)

シェイプアップ・ダイエット・姿勢改善・筋力アップ

(お悩み・改善策)

こちらのお客様は、〇〇ZAPなど、短期集中型パーソナルジムなどで短期間ダイエットやシェイプアップを試みたけどキープすることができない。

なんとかキープ、またはよりシェイプアップするには何処に通えばいいのか。

とお悩みでした。

当ジムでは、脱力トレーニングでカラダのふかいところの筋肉を動かし代謝をあげ痩せやすい体質に、それと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

(お客様からのコメント)

「脱力トレーニングは他とは違う。オリジナルメソッドの効果はすごいです!」

と、目標達成後のお喜びのコメントを頂きました。

元オリンピック北京・リオ出場の日本代表選手が脱力トレーニングに挑戦 
ガチムチ競泳体型アスリートが美ボディゲット!

オリンピック選手山口さん

【ダイジェスト版】エリムガーデン代表比嘉との対談動画

どんなダイエット法でも−2kgが限界だったのに!脱力トレーニングはすごいです!
元日本代表北京・リオオリンピック出場選手30代女性山口様の場合。

どんなダイエット法でも−2kgが限界だったのに!脱力トレーニングはすごいです! 元日本代表(北京・リオ)オリンピック選手30代女性山口様の場合。

〈Before&After〉
期間:3ヶ月
トレーニング頻度:週1回
体重:−6.6kg
ウエスト:−7.5㎝
ヒップ:−3㎝

(目的)

シェイプアップ・ダイエット・姿勢改善

(お悩み・改善策)

こちらのお客様は、元オリンピックアスリートで引退後の暴飲暴食により体重が増加し、様々なありとあらゆるダイエット法を試したが思ったような成果が出ない。

と、お悩みでした。

当ジムでは、適切な負荷を用いた脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

(お客様からのコメント)

「どんなダイエット法でも−2kgが限界だったのに!脱力トレーニングはすごいです!」

と、目標達成後のお喜びのコメントを頂きました。

初回体験トレーニングのビフォー&アフター

こちらでは、初回体験トレーニングでのビフォー&アフターをご紹介させていただきます。

こちらの写真は全てトレーナーが手元のスマホで簡単に撮影したものです。

ムリなくできる内容で進められて良かった。スッキリしました!
30代女性S様の場合。

ムリなくできる内容で進められて良かった。スッキリしました! 30代女性S様の場合。

〈Before&After〉
トレーナーからのコメント

「肩の高さの左右の差が少なくなり、
胸が開けています。

また、重心が整い姿勢が良くなっています!

トレーニング後、身体の血流がよくなりました!
40代女性K様の場合。

トレーニング後、身体の血流がよくなりました! 40代女性K様の場合。

〈Before&After〉
トレーナーからのコメント

「内側に入っていた肩がしっかり落ち込んでいて、
胸が張れています。

また、頭部が後ろに下がって視線も上がっています。
良い姿勢になりました!

やはり自分だけでは甘えがあるのを実感しました。体の機能の低下を実感しました!
50代女性H様の場合。

やはり自分だけでは甘えがあるのを実感しました。体の機能の低下を実感しました! 50代女性H様の場合。

〈Before&After〉
トレーナーからのコメント

「頭部が良い位置に乗っています。

また胸が開けて
なで肩が治ってきていますので
姿勢が良くなりました!」

◎体験トレーニング後のビフォー&アフター
プレゼントメール

こちらの写真のように、

ご入会の有無にかかわらず、

・体験ビフォーアフター写真

・担当トレーナーからのコメント

をトレーニング後にプレゼントいたします。

ぜひ、お気軽にご体験ください。

初回ご体験の流れ

初めてご来店いただくお客様は、初回にカウンセリング&体験トレーニングを受けていただきます。

ご不明な点などございましたら小さなことでもお気軽にお問い合わせください。

お問合せ

初回ご体験の流れ

まずは、カウンセリング&トレーニングをお申込みください

お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです(お電話だと取れない場合がございます)。

ご質問があればどんな小さなことでもご質問ください。

後ほど、メールまたはLINEにて日程を調整させていただきます。

初回カウンセリングを行ないます

初回ご体験の流れ

ご来店後、まず最初にカウンセリングをさせていただきます。

あなたの目的・目標にあったトレーニングを行うため丁寧に行います。

カウンセリングはだいたいが15分程度ですが、長い場合は30分におよぶこともあります。

当ジムはひとりひとりの目的・目標にあったトレーニングを行うことをモットーとしているからです。

不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。

決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。

トレーニング体験

初回ご体験の流れ

弊社はフォロー体制も充実しております。

当店自慢のツラくない脱力トレーニング開始です!

医学的知見と科学的根拠に基づくエリムガーデン独自の"脱力トレーニング"方法でトレーニングしていきます。

ひとりひとりに合う、目標を達成するためのフルオーダーメイドプログラムを組み脱力トレーニングをおこないます。

よくトレーニング体験中に「血流が巡ってきた!」「気持ちいいスッキリする!」「今まで使ったことのない筋肉にダイレクトに効いてる感じがする!」などのお言葉をいただきます。

※体験トレーニング後に当ジムに合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。あらかじめご了承ください。

入会を決意したら

初回ご体験の流れ

入会申込用紙の所定の欄にご記入ください。(入会申込用紙はスタジオで配布致します)

コースを選んでいただき次回ご予約をお取りいただきます。

いよいよ、トレーニング開始です!

初回ご体験の流れ

これでいよいよ、トレーニング 開始です。

あなただけの、オーダーメイドのオリジナルプログラムで「理想のカラダへ」へと導きます。

※尚、トレーニング当日は、開始約5分前にお越しください。お着替えいただきトレーニング開始です。

東京都北区、東京都文京区、東京都豊島区、東京都港区、遠くは神奈川県鎌倉市、など遠方からもご利用いただいております。

料金システム

お手軽に体験をすることができるパーソナルトレーニングジム「駒込エリムガーデン」

エリムガーデンではお客様との時間を大切にできるよう、完全予約制となっております。

当ジムでは、ツラくない脱力に特化した独自トレーニングをおこないます。

【特記事項について】

◼️入会金のみ、更新料等は一切ございません。

◼️すべてのコースがオンラインパーソナルトレーニングチケットとしてもご使用できます(カウンセリング+トレーニング)。

◼️駒込店・南麻布店・どちらの店舗も利用することが可能です。

◼️経費等にされる場合は、施設利用料・福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行致します。
記載方法等、ご相談ください。
※別途、事業主様・企業様向けのパーソナルトレーニングチケットもございます。

※料金に関してはすべて前金制で現金・銀行引き落とし又はカードでのお支払いとなっております。

 

「クレジットカード」

◼️各種クレジットカードのご利用を承ります。

◼️カードご利用のお客様はご予約の際にその旨をお申し付け下さい。

◼️万一、クレジットカード会社から承認が得られなかった場合、カードでのご利用は出来ません。この場合は現金でのお支払いをお願い致します。

◼️ご不明な点がございましたら、スタッフに遠慮なくお申し付け下さい。

【全額返金保証付き】

・週1回、12回以上続けられて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします。

遠慮なく申し出てください。

お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。

当ジムは親切、丁寧な対応を心がけております。
ご相談はもちろん、小さな疑問や悩み事などなんなりと下記の【お問合せフォームまたはLINE】からお気軽にご相談ください。

お問い合わせフォーム

お問合わせは以下のフォームよりお願いします。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。
※キャンペーン中のためご体験は無料です。

必須

(例:山田花子)

任意
必須

(例:sample@yamadahp.jp)

必須

(例:40代女性です。最近、太ってきて疲れがとれにくいような気がします。ボディラインを引き締め体力もつけたいです。1度体を診ていただけますか。体験セッションを希望します。希望日時 第一希望(日時)、第二希望(日時)、第三希望(日時))*ご希望に添えない場合がございます。あらかじめご了承ください

テキストを入力してください

携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は、

【elimgarden8739@gmail.comからのメールを受信できるようにお願いいたします。

※お問い合わせ直後に「お問い合わせありがとうございます。」というタイトルの返信メールが届きます。もし、そのメールが届かない場合、記入して頂いたメールアドレスに誤りがある可能性がございますので、もう一度ご確認ください。

 

【LINEからの問い合わせはコチラ】

ラインで問い合わせいただく場合には、「名前」「電話番号」「トレーニング目的」「希望日時第一希望(日時)、第二希望(日時)、第三希望(日時)」「ご希望店舗 駒込店または南麻布店」を記載いただきますようお願いします。*ご希望に添えない場合がございます。あらかじめご了承ください。

ID検索:@253akvyn

360度カメラで施設を見てみる

・JR駒込駅東口徒歩4分

・東京メトロ南北線駒込駅2番出口徒歩5分

という通いやすい場所にあります。

隠れ家的パーソナルトレーニングジムです。

しかし、一歩、中に入ればそこは別世界。

360度カメラで見学していただいたけるとわかりますが、到底フィットネスジムとは思えないような、綺麗でラグジュアリーな内装です。

Wドア&防犯カメラも完備しておりますので、安心してご来店いただけます。

◎駒込エリムガーデン外観

◎プロテインバー・カウンセリングルーム

◎ジム内

よくあるご質問

こちらではエリムガーデンに寄せられたよくある質問についての回答を掲載いたします。トレーニングやその他ご不明点などがある場合は小さな事でもお気軽にお問い合わせください

初回カウンセリング&体験トレーニング はどれくらいの時間を使いますか?

基本はカウンセリング15分、体験トレーニング45分、合計60分となります。あと、当ジムに在籍されている会員様の多くは、当ジムに入会するまで筋トレを経験したことがない初心者です。安心してご来店ください。

60分は、あくまで目安の時間です

まず、カウンセリングですがひとりひとり全く違います。平均で15分、ですが、長い方はゆうに30分を超えます。お客様に納得いただいた上でトレーニングが行えるよう、カウンセリングに力を入れています。

不安を払拭された上で、トレーニングをおこないます。

レンタルウエア、レンタルシューズはありますか?

すべて置いております。

レンタルウエア、レンタルシューズもご用意があります。体験トレーニングはぜひ手ぶらでいらしてください。もちろん、手ぶらでも通うことが出来ます。

詳しくは、直接スタッフまでお尋ねください。

どのくらい続けると効果が出ますか?

3ヶ月〜6ヶ月あれば確実です。

ひとりひとり個人差はありますが3ヶ月〜6ヶ月あればボディラインまで変わるのは確実です。

早い方では体験トレーニングだけでも効果を感じれる方もおられますし、3ヶ月かかる方もおられます。ですが、3ヶ月〜6ヶ月あれば確実に効果を体感することができます。

一度予約した日時変更またはキャンセルは可能ですか?

トレーニング前日18:00まででしたら可能です。

トレーニング前日18:00を過ぎてのキャンセルや日時変更です。過ぎるとチャージ料が100%かかります。それまでのキャンセル、日時変更につきましては可能です。

どんな目的の方が多いのですか?

姿勢改善、ダイエット、体力アップ、筋力アップ、シェイプアップ、メリハリあるボディラインづくりなどを目指されている女性が大半です。 

当ジムは7割以上が女性会員様・3割が男性会員様となっており、圧倒的に女性が多いパーソナルジムとなっております。

ひとりひとりが「理想のカラダになりたい!」そのような目的をお持ちの女性に支持されております。

初回ご体験の際はクレジットカード・交通系IC・現金払いからお選びください。

入会ご希望の方は、ご希望コース料金を入会後5日後までにお振込またはクレジットカード決済をして頂きます。

脱力専門トレーナー

当ジムに在籍する「脱力専門トレーナー」は、医学的知見と科学的根拠からなる、日本唯一の脱力に特化した独自メソッドを熟知しております。
 
全員が有資格者による安心のマンツーマンサポートで、エリムガーデンでしか味わうことができない、オリジナルメソッドをぜひご堪能ください。
Top Trainer / 橋本 龍青(はしもとりゅうせい)
脱力専門トレーナー

経歴

・沖縄小林流空手初段
・アスレチックトレーナー有資格者 

■出身
栃木県那須町
趣味
体を動かすこと、トレーニング、草野球
好きな食べ物
焼肉
学生時代の部活・スポーツ経験
空手初段・柔道・野球
お客様へ
ひとりひとりに寄り添ってサポートできるパーソナルトレーニングが大好きです!
初心者の方でも安心してご連絡ください。身体のお悩み一緒に解決していきましょう。
Top Trainer / 加藤 高仁(かとうたかひと)
脱力専門トレーナー

経歴

・筋トレ8年
・パーソナルトレーナー3年
・アスレチックトレーナー有資格者
・アメリカンフットボール12年
・日本アメリカンフットボールXリーグに所属
・現役アメリカンフットボール選手 

出身
兵庫県
趣味
アメフト・お酒
好きな食べ物
焼肉・ハンバーガー
学生時代の部活・スポーツ経験
バスケ・アメリカンフットボールXリーグに所属する現役選手
お客様へ
普段まったく運動をしていないという方でも、ひとりひとりに合わせたトレーニングをしますので安心してお越しください。
store manager / 比嘉 洋貴(ひがひろき)
脱力専門トレーナー

経歴

・脱力トレーニング創始者
・エリムガーデン代表

出身
大阪府大阪市
趣味
執筆・脱力筋トレ・プロレス・歴史探訪
好きな食べ物
うちなーみそ汁
学生時代の部活・スポーツ経験
・ラグビー(高校大学社会人時代:第47回ラグビー日本選手権出場(クラブチーム代表)新潟国体社会人の部3位(近畿代表))
 
・ボディビル(社会人ラグビー時代:115kg→76kgまでダイエットし兵庫県ボディビル選手権70kg超級3位)
お客様へ
株式会社サピエンスタイル代表。
 
沖縄⇄東京2拠点生活者(沖縄県在住のため、週末に東京へ行くStyle)。
 
駒込エリムガーデンのホームページにお越しいただきましてありがとうございます。
 
駒込エリムガーデンでは、医師とトレーナーがタッグを組み3年がかりで共同開発した脱力に特化した独自メソッドで自律神経を整え、ボディラインを変えていきます。
 
医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせた有資格のプロトレーナーがあなたを理想のカラダへと導きます。
 
他の施設やパーソナルトレーニング では体験することができない、唯一無二の、脱力に特化した無理のない独自のアプローチを是非、ご体験ください。
 
スタッフ一同、あなたのご来店を心からお待ちしております。

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03-5834-8330
営業時間
8:00~21:00
(最終受付20:00)