たった週１回３ヶ月以上通うだけで理想の体へ。
完全予約制パーソナルトレーニングジムelimgarden（エリムガーデン ）
田端・本駒込・駒込
パーソナルトレーニングジム
駒込エリムガーデン
〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
東京メトロ南北線駒込駅２番出口徒歩5分
JR駒込駅東口徒歩4分
週１回、３ヶ月以上継続更新される会員の方が９３.８%。驚くほどの支持率の高さが、独自メソッドの効果を実証しています。
北区田端・駒込のパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」のHPにお越しいただきありがとうございます。 当店は、週１回×３ヶ月の脱力トレーニングで、機能改善から理想のカラダへ導く、根本的な体質改善の専門店です。 機能改善 ・姿勢改善・減量・ダイエット・シェイプアップ・ビルドアップ（筋肉増量）・筋力アップ・スポーツレベルアップ・メリハリあるボディラインづくりなら、ぜひ当店にお任せください。 医師提携店ならではの医学的知見と科学的根拠のもと、丁寧なカウンセリングでお悩みや目標設定を共有し、あなたの体格や目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提案いたします。
◎メディア掲載実績
私は週１回、３ヶ月以上通うだけで
こんなにカラダが変わりました！
お知らせ
２０２２年５月９日に、初めて方へ（リメイク版）を追加しました。
◎選ばれる理由
週１回だけのトレーニング
食事指導付き（60分コース）。パーソナルトレーニング（30分コース）。
丁寧なカウンセリングで、あなたのニーズや目的に合ったフルオーダーメイドのトレーニングメニューを組み立てます。
無理がないメニューで、カラダにもお財布にも負担なく、週１回でカラダが変わります。
プロがとなりでサポートするため、体調がすぐれない時も体調に合ったトレーニングへ瞬時に対応できるのも当ジムの特徴です。
落ち着いた店内、特別なプライベート空間
防犯カメラ完備。ジム内最大４名様（トレーナー・お客様）まで。
専属トレーナー制度でパーソナル空間をたもちトレーニングができます。
特別なプライベート空間であなただけのトレーニングをご堪能ください。
毎回、手ぶらで通える
ウエア上下、シューズ、タオル、水500mlをご用意（無料）。
お仕事帰りや出社前などスキマ時間にお気軽にご利用いただけます。
厳選されたプロフェッショナルのみが在籍
脱力トレーニング指導者。有資格者のプロのみ在籍。ラグビー、アメフト、空手、柔道、ボディビルなどその道の一流が所属。
自分で実践して、体の知識も豊富なトレーナーが専属であなたを指導いたします。
自身でも実践してるトレーナーだからこそ細部にいたるまで丁寧な指導ができます。
大会に出る競技者から初心者の方まで幅広くご利用いただいています。
現役の医師がオーナーのパーソナルトレーニングジム
心療内科・精神科
駒込えぜる診療所
院長 芳賀真理子Dr
ども。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です。
ワタクシは精神科・心療内科医として働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました。
そこで、体調改善のためにフィットネスジムや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に。
これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず。
数年間あれこれ模索し、ようやく比嘉さんのパーソナルトレーニングにたどり着いた結果、徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした。
これらを通し、無酸素運動（筋力トレーニング）がジョギングなどの有酸素運動より短時間で、自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした。
しかし、複数のパーソナルトレーナーにお世話になっていても、これほどの心身への結果が出なかったのに、比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした。
この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました。
そういう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド」なのでした。
エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩（脱力）」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、
「弛緩（脱力）」に意識が向けられています。
筋力トレーニングといってもハードなものではなく、自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、
メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。
このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、この度エリムガーデンを立ち上げ、その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める（株）サピエンスタイルにお願いすることにいたしました。
芳賀 真理子
唯一無二の筋トレ「脱力トレーニング」を身をもって体験できるジム
エリムガーデン独自の筋トレメソッド「脱力トレーニング」。
2014年からパーソナルトレーナーとして本格的に活動を開始。
マンツーマンで述べ700名以上、10000セッション以上を達成したエリムガーデン代表トレーナー比嘉と
駒込えぜる診療所院長の芳賀が共同開発したオリジナルメソッドです。
力を入れることより、力を抜くことに重きを置いた、当店でしか味わえない特別なトレーニング。
力を抜くと体の1番ふかいところの筋肉に刺激が入り、無理なく自然とカラダが変わります。
このメソッドがあるからこそ、根本的に体質改善でき、たった週１回通うだけで理想の体へ近づけます。
場所は、駒込アザレア通り沿いを一つ入った角地にあります。
女性に大好評です！もちろん、男性にも好評です。
【TV取材】日経モーニングプラス
◎お客様の声・実例
こちらではお客様の声・実例をいくつか抜粋してご紹介いたします。
・「このように書いてください。」などは一切頼んでいません。
・お写真も、撮影用に特別にセットしたわけでも、加工をしたわけでもありません。トレーナーが手元の携帯電話（スマホ）で簡単に撮影したものです。
・お客様がエリムガーデンをご利用されたそのままのご感想となります。
今後も定期的に更新いたします。
Googleマップへ寄せられたお客様からの口コミ＆スタッフからの回答
お客様から直接いただいたアンケート
脚のかたちや姿勢が良くないのが悩みでした。パーソナルトレーニングは辛いけど楽しいです！身体のバランスを変えたいと思う方は通われると良いと思います！
２０代女性K様の場合。
姿勢がわるい、動きに抵抗できなくなってきた、体重のコントロールができなくなってきた。など様々なお悩みがありました。パーソナルトレーニングは自分の少し上のゴールを設定して頂けるので充実感がありました。たった１回で体感が得られる内容だと思います！
３０代女性Y様の場合。
お腹とお尻の肉が悩みでした。パーソナルトレーニングは楽しくやれてます！やってみると楽しいと思います！
４０代女性M様の場合。
（K・T様からのコメント）
ボディラインの崩れや、筋力の衰えが悩みでした。まだまだですが、こんなに早く変化するとは思わなかった。友人に「体がシャープになって背が伸びたのでは？」と言われました。こんなに効果的なトレーニングは他にはないと思います。時間の節約になります。週に１時間ですからね。
６０代女性T様の場合。
Before＆After
プロに任せると自分ではできないとこまでいける！予想以上にするする体重が落ちてびっくり！ ２０代女性K様の場合。
〈Before＆After〉
期間：３ヶ月
トレーニング頻度：週１回
体重：−９.２kg
（目的）
シェイプアップ・ダイエット・筋力アップ
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は、今まで様々なダイエット法を試したがなかなか思ったような成果が出ない。体質的に筋肉もつきづらい。
とお悩みでした。
当ジムでは、適切な負荷での脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「プロに任せると自分ではできないとこまでいける！予想以上にするする体重が落ちてびっくり！」
と目標達成後のお喜びのコメントを頂きました。
◎元オリンピック日本代表選手も３ヶ月でボディメイクに成功
ロケ地：駒込エリムガーデン
ロケ地：駒込エリムガーデン
ロケ地：駒込エリムガーデン
どんなダイエット法でも−２kgが限界だったのに！エリムガーデン唯一の独自メソッドはすごいです！ 元日本代表（北京・リオ）オリンピック選手３０代女性山口様の場合。
〈Before＆After〉
期間：３ヶ月
トレーニング頻度：週１回
体重：−６.６kg
ウエスト：−７.５㎝
ヒップ：−３㎝
（目的）
シェイプアップ・ダイエット・姿勢改善
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は、元オリンピックアスリートで引退後の暴飲暴食により体重が増加し、様々なありとあらゆるダイエット法を試したが思ったような成果が出ない。
とお悩みでした。
当ジムでは、適切な負荷を用いた脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「どんなダイエット法でも−２kgが限界だったのに！エリムガーデンの独自メソッドはすごいです！」
と、目標達成後のお喜びのコメントを頂きました。
◎安心の８つの保証制度
週１回通うだけ保証
たった週１回トレーニングに通うだけで理想の体へ。
・週１回×６０分の短期集中コース（パーソナルトレーニング＋食事指導）
・週１回×３０分のパーソナル３０コース（パーソナルトレーニング）
の２種類のコースからお選びいただけます。
専属トレーナー保証
専属トレーナーがお客様1人に対し1人つきます。トレーナーがいつも変わることもないため、安心してトレーニングができます。
食事管理保証
あなたに合う食事指導をいたします（６０分コース）。携帯電話で食事の画像などをとっていただき毎回のセッション時にテコ入れをしていきます。
明朗会計保証
お申込み時にご説明した入会金＋コース料金以外に頂戴する費用は1円もございません。
毎回、手ぶら保証
ウエア上下、シューズ、タオル、水500mlをご用意（無料）。毎回、手ぶらで通えます。お仕事帰りや、出社前、時間がある時にお気軽にご利用いただけます。
予約取得保証
前もって３ヶ月分までご予約が取れるため、予約がなかなか取れないという心配はありません。専属トレーナーの空いている時間帯をお取りいたします。
キャンセル保証
トレーニング前日の18時までにご連絡をいただくと回数は消費されません。急な用事などがある場合も安心です。
全額返金保証
週１回、１２回以上続けられて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします。遠慮なく申し出てください。お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。
◎体験トレーニングの流れ
お問合せ
まずは、カウンセリング＆トレーニングをお申込みください
お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです（お電話だと取れない場合がございます）。
ご質問があればどんな小さなことでもご質問ください。
後ほど、メールまたはLINEにて日程を調整させていただきます。
準備
ご来店後、まずトレーニングウェアに着替えていただきます。
ウエア上下、シューズ、タオル、水500mlをご用意（無料）しております。
もちろんトレーニングウエアなどお持ちいただいても構いません。
カウンセリング
トレーニング開始です！
これでいよいよトレーニング 開始です。
カウンセリングでお聞きした、あなたの目的・目標に沿った、オリジナルプログラムでトレーニングをしていきます。
お着替え
お疲れ様でした！
トレーニング終了後は、更衣室でお着替えをしていただます。
その後、次回予約の確認をします。
※体験トレーニング後に当ジムには合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。あらかじめご了承ください。
※当店では無理な勧誘は一切いたしません。
【ご入会の場合について】
■入会申込用紙の所定の欄にご記入
■コースを選んでいただき会費をお支払いいただきます。
・銀行振込またはペイパルによるクレジットカード支払い。
■次回のご予約
・決まった週の決まった日時にあらかじめお取りする固定予約またはランダムにお取りする一般予約があります。
どちらも次月分までご予約いただくのがオススメです。
◎料金システム
【特記事項について】
◼️入会金のみ、更新料等は一切ございません。
◼️すべてのコースがオンラインパーソナルトレーニングチケットとしてもご使用できます。
◼️経費等にされる場合は、施設利用料・福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。 お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行致します。記載方法等、ご相談ください。
※別途、事業主様・企業様向けのパーソナルトレーニングチケットもございます。詳しくはお問い合わせください。
※料金に関しては前金制で、銀行振込またはペイパルによるクレジットカードでのお支払いとなっております。
「クレジットカード」
◼️各種クレジットカードのご利用を承ります。
◼️カードご利用のお客様はご予約の際にその旨をお申し付け下さい。
◼️万一、クレジットカード会社から承認が得られなかった場合、カードでのご利用は出来ません。この場合は現金でのお支払いをお願い致します。
◼️ご不明な点がございましたら、スタッフに遠慮なくお申し付け下さい。
◎お申し込みはこちら
エリムガーデンでは、ひとりひとりに合う、目標を達成するためのフルオーダーメイドプログラムを組むため完全予約制となっております。
ご予約は、お問い合わせフォームまたはLINEにて承っております。
小さなことでもお気軽にお問合せください。
お問い合わせフォーム
お問合わせは以下のフォームよりお願いします。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。
※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は、
【elimgarden8739@gmail.com】からのメールを受信できるようにお願いいたします。
※お問い合わせ直後に「お問い合わせありがとうございます。」というタイトルの返信メールが届きます。もし、そのメールが届かない場合、記入して頂いたメールアドレスに誤りがある可能性がございますので、もう一度ご確認ください。
【LINEからの問い合わせはコチラ】
ラインで問い合わせいただく場合には、「名前」「電話番号」「トレーニング目的」「希望日時第一希望（日時）、第二希望（日時）、第三希望（日時）」を記載いただきますようお願いします。＊ご希望に添えない場合がございます。あらかじめご了承ください。
ID検索：＠253akvyn
◎アクセス・施設ご紹介
・JR駒込駅東口徒歩４分
・東京メトロ南北線駒込駅２番出口徒歩5分
という通いやすい場所にあります。隠れ家的プライベートジムです。
しかし、一歩、中に入ればそこは別世界。
３６０度カメラで見学していただいたけるとわかりますが、到底フィットネスジムとは思えないような、綺麗でラグジュアリーな内装です。
Wドア＆防犯カメラも完備しておりますので、安心してご来店いただけます。
◎３６０度カメラ駒込エリムガーデン外観
◎３６０度カメラプロテインバー・カウンセリングルーム
◎３６０度カメラジム内
◎よくあるご質問
初回カウンセリング&体験トレーニング はどれくらいの時間を使いますか？
基本はカウンセリング１５分、体験トレーニング４５分、合計６０分となります。あと、当ジムに在籍されている会員様の多くは、当ジムに入会するまで筋トレを経験したことがない初心者です。安心してご来店ください。
６０分は、あくまで目安の時間です。
まず、カウンセリングですがひとりひとり全く違います。平均で１５分、ですが、長い方はゆうに３０分を超えます。お客様に納得いただいた上でトレーニングが行えるよう、カウンセリングに力を入れています。
不安を払拭された上で、トレーニングをおこないます。
レンタルウエア、レンタルシューズはありますか？
すべて置いております。
はい。毎回、手ぶらで通うことが出来ます！
水（５００ml）・タオル・レンタルウエア・レンタルシューズなど全て付いてきます。
もちろんご持参いただいてもかまいません。
どのくらい続けると効果が出ますか？
３ヶ月〜６ヶ月あれば確実です！
ひとりひとりもちろん個人差がありますが、週１回以上通っていただき３ヶ月〜６ヶ月あれば確実です。
早い方では体験トレーニングだけでも効果を感じれる方もおられますし、３ヶ月かかる方もおられます。
ですが、３ヶ月〜６ヶ月あれば確実に効果を体感することができます。
体験セッションを希望なのですが当日予約はできますか？
申し訳ございません。当日のご予約は受け付けておりません。
体験セッションは当日のご予約を受付しておりません。
申し訳ございませんが、ご予約希望日時の前日１８:００までにお問合せフォーム・LINEからお問い合わせください。
一度予約した日時変更またはキャンセルは可能ですか？
トレーニング前日１８:００まででしたら可能です。
トレーニング前日１８:００を過ぎてのキャンセルや日時変更です。過ぎるとチャージ料が１００%かかります。それまでのキャンセル、日時変更につきましてはいつでも可能です。
どんな目的の方が多いのですか？
姿勢改善、ダイエット、体力アップ、筋力アップ、シェイプアップ、メリハリあるボディラインづくりなどを目指されている女性が大半です。
当ジムは７割以上が女性会員様・３割が男性会員様となっており、圧倒的に女性が多いパーソナルジムとなっております。
ひとりひとりが「理想のカラダになりたい！」そのような目的をお持ちの女性に支持されております。
入会ご希望の方は、初回のみご希望コース料金を入会後５日後までにお振込またはクレジットカード決済をして頂きます。
◎代表ご挨拶
代表 / 比嘉 洋貴（ひがひろき）
株式会社サピエンスタイル代表取締役。 エリムガーデンのホームページにお越しいただきましてありがとうございます。 エリムガーデンでは、医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせた有資格のプロトレーナーが、たった週１回のトレーニングであなたを理想のカラダへと導きます。 他の施設や、他のパーソナルトレーニングでは体験することができない、唯一無二の、脱力に特化した無理のない独自のアプローチを是非、ご体験ください。 スタッフ一同、あなたのご来店を心からお待ちしております。
エリムガーデン 南麻布店
