⇧パーソナルトレーニング風景 (ダンベルプレス)　大胸筋を鍛えるトレーニング

ー体についてこのような”悩み”はありませんか？－

・冷え性

・姿勢が悪い

・肩こり

・Ｏ脚

・筋肉量が少ない

・過体重

・いつもけだるさがある

・食が細い

・朝に弱い

・栄養バランスの良い食事のとりかたがわからない

etc...

 上記の方は　⇩

体と心をつなぐエキスパートトレーナー比嘉洋貴に一度ご相談ください。

貴方に合う唯一無二のパーソナルトレーニングで目標到達までご指導致します！

⇧パーソナルトレーニング風景（チンニング）背中を鍛えるトレーニング

ー　最初に　－

①×短期で体を変えたい方（3ヵ月以下）

②×やる気がない方

③×過食症・拒食症と医師から診断された方

この3つの項目に当てはまる方はお断りさせて頂きます。

最初からお断りの文章を書かせていただきました。

大変申し訳ございません。

⇧パーソナルトレーニング風景（スクワット）下半身を主に鍛えるトレーニング

ー　お断りした理由　－

①短期で体を変えたい方（3ヵ月以下）・・・体の細胞は約3ヵ月で入れ替わるといわれます。その為、最低でも3ヵ月以上はトレーニングを継続しないと身につくものではないし意味がないと考えています。

②やる気がない方・・・初回体験セッションでやる気がある・ないを判断させていただきます。この時点でお断りさせていただく可能性がございます。

③過食症・拒食症と医師から診断された方・・・私が心療内科でのパーソナルトレーニングを開始してから1年以上が経過しました（2016/8月開始）。様々な精神疾患を抱えた患者様をご指導させていただきましたが、過食症・拒食症と医師から診断された方に関しましては目標到達までのご案内が不可能と判断いたしましたのでお断りさせていただきます。

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目標到達は山登り？！

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体問題を解決するのは山登りに似ています。

あなたの目標到達という山頂を目指して

一歩一歩確実に前へ進めるようサポート致します。

3ヵ月以上かけてあなたの目標到達へのガイドをさせていただきます。

その為、私はクライアントとの信頼関係を最重視しています。

ークライアントについてー

私のクライアントの多くは20代から50代の女性です。個々により精神疾患の種類も様々ですが、皆様理想の体を手に入れるため前向きに懸命に取り組んでくださっています。前向きに懸命に取り組めば必ず結果が出ると私を信じてくれているからです。

私はクライアントとの信頼関係を最重視しています。

完全マンツーマンのパーソナルトレーニングの為、信頼関係が不可欠です。

体験セッションで私が信頼に値する人物かを確認していただきパーソナルトレーニングを受けるかどうか判断してください。

＊この時点でお断りして頂いてもかまいませんし、私がお断りする可能性もございます。

（私は懸命に体作りに励んでいただける前向きな方は大歓迎です。）

最初は誰でも不安です。

私のクライアントの98％以上がパーソナルトレーニング未経験者です。

最初はもちろん不安だったことでしょう。

最近は運動もしてない方がほとんどでしたから。

それでもトレーニングを続け今では習慣にされて年単位で通われてる方もおられます。

それほどトレーニングの体への恩恵を感じれるからでしょう！

あなたもトレーニングによる体への恩恵を感じてみませんか？

今まで挑戦したことがない事に挑戦すると現実が変わり未来が変わりはじめます。

最後に、

パーソナルトレーニングを決意したあなたはラッキーです。

私が《想像以上の未知な世界へ》導きます。

⇧トレーニングルーム

あなたも駒込えぜる診療所でパーソナルトレーニングを体験してみませんか？

【トレーニングで自分に自信を取り戻す】をモットーに、日々指導に励んでおります。

小さなことでもお気軽にご相談ください。

＊詳しいスケジュールはオフィシャルブログにてご確認ください。↓

私はこれまでに老若男女延べ300人以上を理想の体へと導いてきました。

(体と心)は表裏一体で繋がっています。

私は体からのアプローチで改善の方向へ導けるよう指導しております。

トレーニングを定期的に続け体の内部から健康的に変わり

【自分に自信を取り戻す】ことができるよう全力でサポートさせて頂きます。

貴方にとって目から鱗のパーソナルトレーニングになると確信しています！

体と心をつなぐエキスパートトレーナーのパーソナルトレーニングをご体験したい方は

お気軽にご相談・お問い合わせください。

※ＦＩＴ塾は完全予約制パーソナルトレーニング（マンツーマン）のみとなっております

―医師による【推薦文】－

比嘉さんのパーソナルトレーニングを推薦します。

私は心療内科医として働いてますが、業務上着席していることが多く、血流やリンパの流れの悪さからくる体の不調に対し、漢方薬を18年近く服用していました。

それでも40歳を過ぎた頃からは夕方には足のむくみは痛みを伴うほどになり、代謝も体力も落ち、トレーニングジムや痩身マッサージでは結果が出ず、パーソナルトレーニングを始めました。

種々の事情から7名のトレーナーにお世話になりましたが、なかでも比嘉さんの指導とその結果には満足が得られ、今では患者様に向けたトレーニングもお願いしています。

比嘉さんは、私にとって安心できる主治医のような存在です。

比嘉さんは以下の点において、特に優れたトレーナーだと思います。

①体の状態を良く観察し、必要なトレーニングを迅速に組み立て、技術的な指導ができます。

体の好不調を本人が気づくより先に比嘉さんがキャッチし、その状態に合ったトレーニングを的確に「処方」するのです。

これは怪我を防ぐだけでなく、成果を最大限に高めることにつながります。

マニュアル化したトレーニングスタイルではまずできない技術です。

②適切な食事・栄養指導ができます。

ボディビルディングで培ったトレーニングだけではなく、体を作り上げていくために、また体を絞り込むために必要な、栄養バランスとその摂取タイミングの指導ができます。

③目標設定が的確です。

「健康になりたい」というこちらの漠然とした希望に対し、より具体的な生活バランスの調整を含めた、到達見込みのある目標を提示できます。その具体的な目標が提示されることにより、やる気も持続します。

結果として、私は代謝があがり体重制限がしやすくなり、体の不調やむくみから解放され、長年続けていた漢方薬を中止できました。

さらに、体力がついたことにより集中力が以前より持続するようになり、仕事に一定時間集中しても疲れにくく、余裕をもって物事に臨めます。

結果を出させる比嘉さんのパーソナルトレーニングプログラムは、受けた方にとって価値ある財産となるはずです。

駒込えぜる診療所

院長・精神保健指定医

芳賀真理子