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北区田端・駒込のパーソナルトレーニング&ボディケア専門店「駒込エリムガーデン」のHPにお越しいただきありがとうございます。
 
当店は、医学的知見と科学的根拠のもと、独自メソッドである脱力トレーニング&比嘉式ボディケアで、姿勢改善〜理想のカラダへと導く、業界屈指の本格的な指導に定評がある体質改善の専門店です。
 
姿勢改善・自律神経系の調整・機能改善・お腹凹ませ・減量・ダイエット・シェイプアップ・ビルドアップ・筋力アップ・スポーツレベルアップ・メリハリあるボディラインづくりなら、ぜひ当店にお任せください。

新着情報

2024.2.1 キャンペーンが追加されました。

世界40ヵ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌でも話題に

【TV放送】日経モーニングプラスに「駒込エリムガーデン」パーソナルトレーナーが取材されました

エリムガーデン
3つの特徴

カラダは内側から
変化する

 

筋肉の緊張を取り除くエリムガーデン独自のプログラムは、

現役医師と10,000件以上の施術実績を持つトレーナーにより開発された、エリムガーデン独自メソッドです。

「まずは自分の体の緊張に気づく。」そこからはじめることで脱力が感じられてきます。

姿勢が整い、疲れにくい軽やかなカラダに

 

姿勢が悪くなると、自律神経が通っている背骨が圧迫され、自律神経系も、体調も乱れやすくなります。

エリムガーデンでは、まず姿勢を改善し、繰り返すことで背骨をカラダ本来の位置に修正します。

そうすることで、背骨が圧迫から解放され、自律神経系の調整・機能改善・お腹凹ませ・減量・ダイエット・シェイプアップ・ビルドアップ・筋力アップ・スポーツレベルアップ・メリハリあるボディラインづくりへと導きます。

毎回、手ぶらで通える!

 

毎回、ウェア上下、シューズ、タオル、水500mlを無料でご用意しております。

 

エリムガーデンが選ばれる
3つの理由

圧倒的な指導効果!!

他店とは大きく違い、当店独自の脱力に特化したオリジナルメソッドです。

お客様ひとりひとりに合わせた最適なプログラムをご提案させていただくことで、驚くほど効果的な指導をご提供させていただいております。

安心の医師がオーナー&監修!

当店は、医師がオーナー&監修のパーソナルトレーニングジムのため、お客様に安心してトレーニングをおこなっていただけます。
 
診療所が斜め向かいにあるため、様々なトラブルや日頃のお悩みなどにも迅速に対応できるサポート体制を整えております。

専門家集団!!

2018年の営業開始以来、『本格的な指導』をテーマに掲げ、日々のスタッフトレーニングや技術のブラッシュアップに努めてきました。
 
そのため、幅広い年齢層(女性のお客様8割:男性のお客様2割)に、愛される質の高い指導を提供し続けております。

駒込エリムガーデンとは?

駒込エリムガーデンとは?

駒込パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」は、駒込えぜる診療所芳賀真理子院長オーナーのもと2018年12月に設立されました(2019年7月リニューアル)。

尚、管理運営全般を、(株)サピエンスタイルが全て行っております。

当ジムのオリジナルメニュー、脱力に重きをおいた「エリムガーデン メソッド」は現役医師とトレーナーがタッグを組み技術分析と単純化、明確化を経て3年がかりで共同開発されました。

他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、脱力に特化した独自メソッドのため「弛緩(脱力)」に重きを置いています。

身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、トレーニング後には動きやすい身体に。

身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、10人いたら10人、100人いたら100人それぞれの体質があります。

ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、必要な筋力が付き、「理想のカラダへ」と変化していきます。

身体の状態はひとりひとり違うので、カウンセリングで見極めてからトレーニングを行う、あなただけのフルオーダーメイドのコースです。

ぜひ、一度お気軽にご体験ください。                  

医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

【日本唯一】医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

心療内科・精神科
駒込えぜる診療所
院長 芳賀真理子Dr

ども。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です。

ワタクシは精神科・心療内科医として働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました。

そこで、体調改善のためにフィットネスジムや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に。

これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず。

数年間あれこれ模索し、ようやく比嘉さんのパーソナルトレーニングにたどり着いた結果、徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした。

これらを通し、無酸素運動(筋力トレーニング)がジョギングなどの有酸素運動より短時間で、自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした。

しかし、複数のパーソナルトレーナーにお世話になっていても、これほどの心身への結果が出なかったのに、比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした。

この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました。

そういう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド」なのでした。

エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩(脱力)」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、
「弛緩(脱力)」に意識が向けられています。

筋力トレーニングといってもハードなものではなく、自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、
メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。

このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、この度エリムガーデンを立ち上げ、その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める(株)サピエンスタイルにお願いすることにいたしました。 

                                     芳賀 真理子

エリムガーデンお客様の
声をご紹介

バーベルを握ったこともない初心者の方がほとんどです!
私は週1回でこんなにも体が変わりました!!

本格的な筋トレは初めてだし、正直変われる自信がなかった。でも予想以上!
私はトレーニングをして良かったです。
40代女性O様の場合。

サービス提供前(スタッフからのコメント)

痩せて、疲れにくくなりました! 40代女性G様の場合。

(お悩み)もともと太りやすい体質という悩みをお持ちだったG様。食事バランスが崩れ、年齢と共に体重が増え、腎臓の数値も悪くなるという負のスパイラルにお困りのようでした。

サービス提供後(G様からのコメント)

(お悩み解消後のコメント)

こんなに変われるというよりは続かないと思っていました。

腎機能の低下が止まり、痩せて疲れにくくなりました。ここまでの結果はとっても予想以上でした。

食事も運動も全くハードではないので続くと思います。気軽に体験をして欲しいと思います。

本格的な筋トレは初めてだし、正直変われる自信がなかった。でも予想以上!
私はトレーニングをして良かったです。
40代女性O様の場合。

サービス提供前(スタッフからのコメント)

私はトレーニングをして良かったです。 40代女性O様の場合。

(お悩み)体調が何をしてもいまいちすぐれないという悩みをお持ちだったO様。

今までは、週3.4回とかフィットネスクラブに通われ、様々なエクササイズを試されましたが思ってたような結果が出ないことにお困りのようでした。

サービス提供後(O様からのコメント)

(お悩み解消後のコメント)

正直変われる自信がなかったけど、予想以上です。

それに思っていたより筋トレ時間も短く続けやすい。

今まで、こんなに食事指導が重要だとは思わなかったです。

まず、食事の重要性が分かったことで生活はずいぶん変わります。

トレーニングを重ねるごとにできることも増えるし、考え方も変わる気がします。

私はやってみて良かったと思っています。

五十肩・冷え性・体力なしなどの症状が改善しました!
変わると期待はしましたが、予想以上です。
50代女性S様の場合。

サービス提供前(スタッフからのコメント)

変わると期待はしましたが、予想以上です。 50代女性S様の場合。

(お悩み)骨盤骨折や白血病など様々な病を乗り越えて来られたS様。

五十肩、冷え性、体力低下など様々な症状にお困りのようでした。

サービス提供後(S様からのコメント)

(お悩み解消後のコメント)

ホント予想以上です!症状の改善され内容が身につきました。

なによりも自分に合ったトレーニング 内容でした。

一度、体験トレーニングを受けてみて自分が変われることを実感して欲しいです。

Before &After

プロに任せると自分ではできないとこまでいける!

脱力トレーニングは他とは違う。オリジナルメソッドの効果はすごいです! 40代女性H様の場合。

オリジナルメソッドの効果はすごいです!

脱力トレーニングは他とは違う。オリジナルメソッドの効果はすごいです! 40代女性H様の場合。

元日本代表オリンピック選手も3ヶ月でボディメイクに成功

長年の悩みから解放された!

脱力トレーニングは他とは違う。オリジナルメソッドの効果はすごいです! 40代女性H様の場合。

ご体験の流れ

1.お問い合わせ

まずは、カウンセリング&トレーニングをお申込みください。

お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです。

後ほど、日程を調整させていただきます。

2.準備

ご来店後、まずトレーニングウェアに着替えていただきます。

ウエア上下、シューズ、タオル、水500mlをご用意(無料)しております。

もちろんトレーニングウエアなどお持ちいただいても構いません。

3.カウンセリング

初回のカウンセリングはだいたいが15分程度ですが、長い場合は30分におよぶこともあります。

 不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。

 決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。

4.トレーニング

いよいよトレーニング 開始です。

カウンセリングでお聞きした、あなたの目的・目標に沿った、オリジナルプログラムでトレーニングをしていきます。

トレーニング後に、ボディケアも行います。

5.お着替え

終了後は、更衣室でお着替えをしていただます。

※体験トレーニング後に当ジムには合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。

あらかじめご了承ください。

料金システム

お手軽に体験・入会することができるパーソナルトレーニングジム「駒込エリムガーデン」
 
エリムガーデンではお客様との時間を大切にできるよう、完全予約制となっております

■今なら先着3名様限定で、

 入会金 通常22,000円 ⇨ 0円

ご予約・お問い合わせについて

エリムガーデン
SUPPORT CENTER


いただきましたお問い合わせは、私が責任を持ってご対応いたします。
お気軽にお問合せください。
 

松本 恵美里

大手総合食品商社で8年間勤務。女性が多く活躍する職場で営業事務として大手製パン工場、コンビニエンスストアなどを担当。産休中、初めての子育てへの不安、復職への課題の多さから産後うつとなり、女性ホルモンが心身に与える影響の強さを実感。二児の母。

下記のお問い合わせフォームまたはLINEよりお気軽にお問合せください。24時間いつでも受け付けております。

お問い合わせフォーム

お問合わせは以下のフォームよりお願いします。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。

必須
任意
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必須

(例:40代女性です。最近、太ってきて疲れがとれにくいような気がします。ボディラインを引き締め体力もつけたいです。
パーソナルトレーニング希望です。
希望日時 
第一希望(日時)
第二希望(日時)
ご予約はとれますでしょうか?
よろしくお願いいたします。

テキストを入力してください

携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は【elimgarden8739@gmail.comからのメールを受信できるようにお願いいたします。

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*LINEからお問い合わせの場合は、お友達追加後、お問合せフォーム内容と同内容をお送りください。

 

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よくあるご質問について

初回カウンセリング&体験トレーニング はどれくらいの時間を使いますか?
 

基本はカウンセリング30分、体験トレーニング30分、ボディケア30分、合計90分となります。
 

レンタルウエア、レンタルシューズはありますか?
 

すべて無料で置いております。
 

どのくらい続けると効果が出ますか?
 

3ヶ月〜6ヶ月続けると確実です!

効果が出るのは個人差があるため3ヶ月以上のご利用を推奨しております。
 

体験セッションを希望なのですが当日予約はできますか?
 

申し訳ございません。当日のご予約は受け付けておりません。

ご予約前日18時までにLINEよりご連絡ください。

 

一度予約した日時変更またはキャンセルは可能ですか?
 

トレーニング前日18:00まででしたら可能です。
 
18:00を過ぎてのお時間ご変更、キャンセル、ご連絡をいただかない場合のキャンセルにつきましては、体験セッション料金の100%をご請求させていただきます。
 
予めご了承くださいませ。
 

どんな目的の方が多いのですか?
 

姿勢改善、ダイエット、体力アップ、筋力アップ、シェイプアップ、健康的なメリハリあるボディラインづくりなど、運動を習慣化して自分史上最高を目指されている女性が大半です。 

代表ご挨拶

脱力専門トレーナー

駒込エリムガーデン代表 / 比嘉 洋貴(ひがひろき)
駒込エリムガーデンのホームページにお越しいただきましてありがとうございます。
 
駒込エリムガーデンでは、医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせた有資格のプロトレーナーが独自の脱力トレーニングであなたを理想のカラダへと導きます。
 
他の施設や、他のパーソナルトレーニングでは体験することができない、唯一無二の、脱力に特化した無理のない独自のアプローチを是非、ご体験ください。
 
スタッフ一同、あなたのご来店を心からお待ちしております。