週1回、3ヶ月以上継続される会員の方が93.8% 驚くほどの支持率の高さが、独自メソッドの効果を実証しています

北区田端・駒込のパーソナルトレーニングジム「駒込エリムガーデン」のHPにお越しいただきありがとうございます
 
当店は、医師監修、週1回のパーソナルトレーニングでカラダを変える専門店です
 
週1回×3ヶ月以上のパーソナルトレーニングで、機能改善〜理想のカラダへ根本的な体質改善に定評があります
 
機能改善 ・姿勢改善・減量・ダイエット・シェイプアップ・ビルドアップ(筋肉増量)・筋力アップ・スポーツレベルアップ・メリハリあるボディラインづくりなら、ぜひ当店にお任せください。
 
医学的知見と科学的根拠のもと、丁寧なカウンセリングでお悩みや目標設定を共有し、あなたの体質や目的に合わせた完全フルオーダーメイドのプログラムをご提案いたします

メディア掲載実績

◎駒込エリムガーデンは週1回のトレーニングで成果を獲得できるパーソナルトレーニングジムです!

バーベルを握ったこともない初心者の方がほとんどです!
私は週1回でこんなにもカラダが変わりました!!

プロに任せると自分ではできないとこまでいける!』

『オリジナルメソッドの効果はすごいです!!』

『長年の悩みから解放された!!』

◎私は、週1回通うだけで
こんなにカラダが変わりました!

駒込エリムガーデン
3つの特徴

運動が苦手な方でも長期的に続けられる本格的パーソナルトレーニング!

全く運動していない方でも、高度な専門知識と経験を持つトレーナーが息遣い・心拍の上がり方・力みを見ながらひとりひとり調整するため、どんな方にも適用
独自メソッドを熟知した担当トレーナーにお任せください
93.8%の人が、3ヶ月以上続けられている

健康的なメリハリあるボディに!

日常では使わない筋肉だけにアプローチし、表層部の筋肉だけでなく、深層の筋肉を鍛える
結果、体の内側から引き締まった健康的なメリハリあるボディラインに

姿勢が良くなり、自律神経が整うため疲れにくい身体へ!!

姿勢が悪くなると、自律神経が通っている背骨が圧迫されるため、自律神経が乱れやすくなる
駒込エリムガーデン独自の脱力メソッドは背骨をカラダ本来の位置に修正するため、姿勢が良くなる
結果、自律神経系が圧迫から解放され、疲れにくい身体へ

駒込エリムガーデンとは?

駒込パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」は、駒込えぜる診療所芳賀真理子院長オーナーのもと2018年12月に設立されました

尚、管理運営全般を、比嘉が代表を務める(株)サピエンスタイルが全て行っております

当ジムのオリジナルメニュー、脱力に重きをおいた「エリムガーデンメソッド」は現役医師とトレーナーがタッグを組み技術分析と単純化、明確化を経て3年がかりで共同開発されました

他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、脱力に特化した独自メソッドのため「弛緩(脱力)」に重きを置いています

身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、トレーニング後には動きやすい身体に

身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、10人いたら10人、100人いたら100人それぞれの体質があります

ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、必要な筋力が付き、週1回で「姿勢改善・お腹が凹む・メリハリあるボディラインへ」と変化していきます

身体の状態はひとりひとり違うので、カウンセリングで見極めてからトレーニングを行う、完全パーソナライズドされたあなただけのフルオーダーメイドのコースです

ぜひ、一度お気軽にご体験ください。

医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

心療内科・精神科
駒込えぜる診療所
院長 芳賀真理子Dr

ども。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です

ワタクシは精神科・心療内科医として働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました

そこで、体調改善のためにフィットネスジムや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に

これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず

数年間あれこれ模索し、ようやく比嘉さんのパーソナルトレーニングにたどり着いた結果、徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした

これらを通し、無酸素運動(筋力トレーニング)がジョギングなどの有酸素運動より短時間で、自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした

しかし、複数のパーソナルトレーナーにお世話になっていても、これほどの心身への結果が出なかったのに、比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした

この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました

そういう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド」なのでした

エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩(脱力)」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、「弛緩(脱力)」に意識が向けられています

筋力トレーニングといってもハードなものではなく、自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です

このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、

この度2018年度にエリムガーデンを立ち上げ、その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める(株)サピエンスタイルにお願いすることにいたしました

                                     芳賀 真理子

唯一無二の筋トレ「脱力トレーニング」を身をもって体験できるジム

エリムガーデン独自の筋トレメソッド「脱力トレーニング」

2012年からパーソナルトレーナーとして活動を開始

マンツーマンで述べ1100名以上、10000セッション以上を達成したエリムガーデン代表トレーナー比嘉と駒込えぜる診療所院長の芳賀が共同開発したオリジナルメソッドです

力を入れることより、力を抜くことに重きを置いた、当店でしか味わえないトレーニング

力を抜くと体の1番ふかいところの筋肉に刺激が入り、自然とカラダが変わります

このメソッドがあるからこそ、根本的に体質改善でき、たった週1回通うだけで理想の体へ近づくことができます

安心の8つの保証制度

週1回通うだけ保証

たった週1回のトレーニングで理想の体へ

・週1回×90分の短期集中コース(パーソナルトレーニング+食事指導+α)
・週1回×60分の基本コース(パーソナルトレーニング+食事指導)
・週1回×30分のパーソナル30コース(パーソナルトレーニング)

の3種類のコースからお選びいただけます

専属トレーナー保証

専属トレーナーがお客様1人に対し1人つきます
トレーナーが変わることもないため、安心してトレーニングができます

食事管理保証

あなたに合う食事を現在の状況判断しながら指導をいたします(60分コース以上)
携帯電話で食事の画像などをとっていただき毎回のセッション時にテコ入れをしていきます

明朗会計保証

お申込み時にご説明した入会金+コース料金以外に頂戴する費用は1円もございません

毎回、手ぶら保証

ウエア上下、シューズ、タオル、水500mlをご用意しているため毎回、手ぶらで通えます
お仕事帰りや、出社前、時間がある時にお気軽にご利用いただけます

予約取得保証

前もって3ヶ月分までご予約が取れるため、予約がなかなか取れないという心配がありません
専属トレーナーの空いている時間帯をお取りいたします

キャンセル保証

トレーニング前日の18時までにご連絡をいただくと回数は消費されません
急な用事などがある場合も安心です

全額返金保証

週1回、12回以上続けられて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします
遠慮なく申し出てください。お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています

※当店は無理な勧誘一切いたしません。

【コースご利用の場合】

■チケットコースまたは月会費コースを選んでいただき会費をお支払いいただきます

・銀行振込またはペイパルによるクレジットカード支払い

・完全キャッシュレス制のため、現金支払い不可です

■次回のご予約

・決まった週の決まった日時にあらかじめお取りする固定予約
・ランダムにお取りする一般予約

どちらも次月分までご予約いただくのがオススメです

料金システム

⬛︎入会金22,000円→0円(先着3名様限定)
 

ご体験の流れ

1.お問い合わせ

まずは、カウンセリング&トレーニングをお申込みください。

お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです。

後ほど、日程を調整させていただきます。

2.準備

ご来店後、まずトレーニングウェアに着替えていただきます。

ウエア上下、シューズ、タオル、水500mlをご用意(無料)しております。

もちろんトレーニングウエアなどお持ちいただいても構いません。

3.カウンセリング

初回のカウンセリングはだいたいが15分程度ですが、長い場合は30分におよぶこともあります。

 不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。

 決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。

4.トレーニング

いよいよトレーニング 開始です。

カウンセリングでお聞きした、あなたの目的・目標に沿った、オリジナルプログラムでトレーニングをしていきます。

5.お着替え

トレーニング終了後は、更衣室でお着替えをしていただます。

※体験トレーニング後に当ジムには合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。

あらかじめご了承ください。

下記のお問い合わせフォームまたはLINEは24時間いつでも受け付けております。お気軽にお問合せください。基本的には8時間以内に折返しご連絡を差し上げます。

お問い合わせフォーム

お問合わせは以下のフォームよりお願いします。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。

必須
任意
必須
必須

(例:40代女性です。最近、太ってきて疲れがとれにくいような気がします。ボディラインを引き締め体力もつけたいです。
パーソナルトレーニング希望です。
希望日時 
第一希望(日時)
第二希望(日時)
ご予約はとれますでしょうか?
よろしくお願いいたします。

テキストを入力してください

携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は【elimgarden8739@gmail.com】からのメールを受信できるようにお願いいたします。

友だち追加

*LINEからお問い合わせの場合は、お友達追加後、お問合せフォーム内容と同内容をお送りください。

 

LINE ID検索:@253akvyn

よくある質問

初回カウンセリング&体験トレーニング はどれくらいの時間を使いますか?

基本はカウンセリング15分、体験トレーニング45分、ボディケア15分、アフターカウンセリング15分の合計90分となります

90分は、あくまで目安の時間です

まず、カウンセリングですがひとりひとり全く違います

平均で15分ですが、長い方はゆうに30分を超えます お客様に納得いただいた上でトレーニングが行えるよう、当ジムではカウンセリングに力を入れています

全ての不安を払拭された上で、トレーニングをおこないます

レンタルウエア、レンタルシューズはありますか?

すべて置いております

毎回、手ぶらで通うことが出来ます!

水(500ml)・タオル・レンタルウエア・レンタルシューズなど全て付いてきます

もちろんご持参いただいてもかまいません

どのくらい続けると効果が出ますか?

週1回3ヶ月〜6ヶ月あれば確実です!

効果が出るのは個人差があるため3ヶ月以上のご利用を推奨しております

 
早い方では、体験トレーニングだけでも効果を感じれる方もおられますし、3ヶ月かかる方もおられます

そのため3ヶ月〜6ヶ月あれば確実に効果を体感することができます

他のジムに通ってるのですが、併用することは可能ですか?

もちろんです!

当ジムの会員様の中にも、他のジムと併用されてご利用される方が多数おられます

・週1回以上トレーニングしたい
・今のジムだけでは効果が期待できない
・他のパーソナルに通っているがエリムガーデンにも興味がある

上記の方は、ぜひお気軽に併用してご利用ください

体験セッションを希望なのですが当日予約はできますか?

申し訳ございません 当日のご予約は受け付けておりません

体験セッションは当日のご予約を受付しておりません

申し訳ございませんがご予約希望日時の前日18:00までにお問合せフォーム・LINEからお問い合わせください

一度予約した日時変更またはキャンセルは可能ですか?

トレーニング前日18:00まででしたら可能です

トレーニング前日18:00を過ぎてのキャンセルや日時変更ですが過ぎるとチャージ料が100%かかります
それまでのキャンセル、日時変更につきましてはいつでも可能です

どんな目的の方が多いのですか?

姿勢改善、ダイエット、体力アップ、筋力アップ、シェイプアップ、メリハリあるボディラインづくりなど過去最高の体を目指されている女性が大半です 

当ジムは7割以上が女性会員様・3割が男性会員様となっており、女性が多いパーソナルジムとなっております

ひとりひとりが「過去最高の理想のカラダになりたい!」そのような目的をお持ちの多くの女性の方に支持され続けております

代表ご挨拶​

脱力専門トレーナー

駒込エリムガーデン代表 / 比嘉 洋貴(ひがひろき)
駒込エリムガーデンのホームページにお越しいただきましてありがとうございます。
 
駒込エリムガーデンでは、医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせた有資格のプロトレーナーが、独自メソッドであなたを理想のカラダへと導きます。
 
他の施設や、他のパーソナルトレーニングでは体験することができない、唯一無二の、脱力に特化した無理のない独自のアプローチを是非、ご体験ください。
 
スタッフ一同、あなたのご来店を心からお待ちしております。