たった週１回３ヶ月以上通うだけで理想の体へ。
完全予約制パーソナルトレーニングジムelimgarden（エリムガーデン ）
田端・本駒込・駒込
パーソナルトレーニングジム
駒込エリムガーデン
〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
東京メトロ南北線駒込駅２番出口徒歩5分
JR駒込駅東口徒歩4分
スタッフ・トレーナー
当ジムのお客様はバーベルを握ったこともない初心者の方９割以上と、ほとんどです。
「思ってたよりしんどくない！」
「体重がスルスル落ちる！」
「予想以上の結果！」など、
ポジティブなフィードバックを日々、いただいております。
よりよいサービスを提供できるようスタッフ一同努めてまいりますので、ご意見・ご要望等ありましたら、お気軽にご相談下さい。
脱力専門トレーナー
top trainer
橋本 龍青（ハシモト リュウセイ）
経歴
・沖縄小林流空手初段
・アスレチックトレーナー有資格者
・脱力トレーニング指導者
幼少期はどんなお子さんでしたか？
幼少期はひたすら食べることが好きでした笑。
お父さんも料理人なので両親が作る料理は和洋中なんでも美味しくて好きで食べてました。
特にお父さんの作った「煮付け」は最高でしたね。
よく食べる元気なお子さんだったんですね。その頃からなにかスポーツはやっていましたか？
とにかく活発で、いつも外で鬼ごっこなどして遊んでました。
ひたすらにいっつも鬼ごっこしてました笑。
スポーツに関して言えば、小学校２年制から空手をやっていました。
沖縄３大空手の一つ小林流です。
中学までやっていて一応、初段までいきました。
空手初段すごいですね！ベストキッドの世界ですね！その後は？
その後は、中学は野球部で、高校から柔道部でした。
色々と武道やスポーツを一通り経験しましたね。
柔道をしていた時にパーソナルトレーナーを目指そうと思いスポーツ専門学校を受験しました。
なるほど！専門学校に通いパーソナルトレーナーとして勉強をしていったのですね？
そうですね！
パーソナルトレーナーに必要な身体の機能や力学などさまざまな勉強をしました。
そこからはアスレチックトレーナー（スポーツチーム帯同トレーナー）
なんかも経験して実際に選手のテーピングやなんか本当色々と経験しました。
そこでたくさんの人にいろんな身体への処方や動かし方などの経験を積んで
「これは楽しい！」と思いました。
なるほど！！素晴らしいですね。最後に橋本さんにとってパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」とは？
一人一人の悩みや、できることを最大限にするためサポートできる場所が駒込エリムガーデンだと思っています。
会員様の多くは普段は運動されていない方ですが、エリムガーデンの脱力トレーニングで皆さま身体の使い方が上手くなられています。
そのサポートをできるのが1番の楽しみです。
ぜひ、興味がある方はエリムガーデンへお越しください。
さいごに・・・
温厚で安定感のある橋本トレーナー。
真摯にお客様と向き合われているのがよくわかりました。
実際にお客様からも支持をされていて「良いサポートをしてもらえる。」「安心感がある。」「距離感がちょうどいい。」など日々良いフィードバックをいただいています。
独自の脱力メソッド&最高レベルのサポートをして欲しい！
という方に特におすすめです。
インタビュアー 比嘉洋貴
top trainer
トレーニングは瞬間的なモノではなく、身体は一生使っていくモノなので身体の使い方とか、身体を使うことの楽しさを覚えてもらえるよう指導しています！
加藤 高仁（カトウ タカヒト）
経歴
・筋トレ8年
・パーソナルトレーナー３年
・アスレチックトレーナー有資格者
・アメリカンフットボール１２年
・日本アメリカンフットボールXリーグに所属
・現役アメリカンフットボール選手
・脱力トレーニング指導者
幼少期はどんなお子さんでしたか？
身体は当時から大きくて鬼ごっことかでも怪我させちゃったりするくらいわんぱくでした。よく謝りにいってました。笑
わんぱくなお子さんだったんですね。その頃からなにかスポーツはやっていましたか？
実は2歳からゴルフやってました。もともと家系がゴルフ一家で。ホントみんなゴルフやってます。オジサンはプロだし。母もセミプロみたいな感じで。
だから多分、親はプロゴルファーにさせたくて小さい頃からゴルフをやってました。
でもゴルフは好きじゃなかったんで。笑
チームスポーツがしたくて小学校からミニバスでバスケはじめました。
で、中学もバスケで、高校からアメフトをはじめました。
そこからはアメフト一筋ですね。
なるほど！それでアメフトの選手からトレーナーを目指したきっかけは？
一番最初はスポーツに人生通して関わっていきたいと思ったので、スポーツ現場のトレーナーになりたくて目指しました。
それでスポーツ専門学校に入って勉強していくうちに身体のこと、筋肉のことだったり、動かし方だったり、面白くて。
パーソナルトレーナーも面白いなと思って、一対一で向き合う仕事もおもしろいと思ってパーソナルの道にきました。
なるほど、一対一でマンツーマンで向き合うトレーナーの仕事もおもしろいと思われてトレーナーになられたのですね！トレーナーになってからの失敗談や、成功例はありますか？
まず失敗談は、自分の知識不足でお客様の疑問に応えられなかったことですかね。その時はまだ勉強が足りなかったなと思いますね。
成功例は帰り際に「楽しかったです！」とか、「すごい効きました！」「すごいですねこれ！」とか言われた時はやっててよかったと思うし、ジムを卒業されるときも「ここ通って良かったです！」って言ってもらえるとやっててよかったなと思えます。
トレーナー経験をへて、パーソナルトレーニングジムエリムガーデンの門を叩かれたわけですがきっかけはなんでしょうか？
きっかけは自分がウェイトトレーニングをずっとやってきた中で力を出すのが当たり前だったんで、「脱力」っていう真逆のかけはなれたWord（広告）が気になって連絡しました。
なるほど！脱力と言うWordが気になって当ジムのトレーナーを志したんですね。
それから徹底的な研修を受け、勉強をし続けて脱力専門パーソナルトレーナーになったわけですが、脱力専門トレーナーとして気をつけていることはなんですか？
トレーナーとして気をつけることは、まず無理をさせない。いかにわかりやすいように脱力できるように説明をすること。
体感させれるかを意識しています。脱力を体感できないと自分の中でしっくりこないと思うので、いかに脱力してあげるかを結構意識はしてます。
自分がやっているスポーツとかアメフトが今やっている脱力トレーニングに生きてるとは思いますか？
思います！コンタクトスポーツなんでガチガチに力を入れがちなんですけど、最近は力を抜いてやったほうが調子良かったりとか、ぶつかる時に力が出たりとかあります。けっこう自分の身体で体感できてます。
そうですよね！脱力ができることで力を入れることができますよね！実際、当ジムのクライアント（お客様）は身体だけでなくスポーツもレベルアップしていますからね。聞いたことがあるかもしれませんが一流アスリートは筋肉が柔らかい。つまり、脱力することができているということなんですよね。最大限に力を抜けるから、最大限に力を入れることができるということ。（比嘉）
最後に加藤さんにとってパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」とは？
トレーニングだけじゃなくて自分の身体について向き合える一生モノの場所かなと思っています。
さいごに・・・
社会人アメリカンフットボールXリーグに所属する現役アメフト選手としても大活躍している加藤さん。重厚感のあるマッシヴな肉体からは想像ができないくらい律儀で丁寧な対応が印象的です。
グラウンドでは大男にタックルをぶちかます姿からは想像もできないくらい親切丁寧な指導はお客様からも大好評で「指導がわかりやすい！」「身体が大きいのでサポートが安心できる！」「今までのトレーニングはなんだったのか？！」など良いフィードバックをいただき続けています。栄養指導も得意としていますのでお気軽にご相談ください。
独自の脱力メソッドで「筋力と体力をつけたい！」「ボディラインを変えたい！」方に特にオススメです！
撮影・インタビュアー 比嘉洋貴
store manager
比嘉 洋貴（ヒガ ヒロキ）
株式会社サピエンスタイル代表。
■プロフィール
比嘉洋貴（ヒガヒロキ）
パーソナルジムエリムガーデン代表トレーナー/オリジナルサプリメント開発者
大阪市生まれ、沖縄県在住。
2014年～パーソナルトレーナーとして本格的に活動を開始。指導力では業界で3本の指に入るパーソナルジムに就職。
麻布、汐留、銀座など激戦区でパーソナルトレーナーとしてのキャリアを積む。
2016年〜日本初となる心療内科の一室（駒込えぜる診療所）でも患者様に向けたパーソナルトレーニングを開始。
2018年～駒込えぜる診療所院長芳賀先生とタッグを組みパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」を設立。
これまでの経験を生かし体質改善メソッドの分析化、明晰化を経て、独自メソッド「脱力トレーニング」が誕生。
独自メソッドは週1回通うだけで姿勢改善は当たり前。運動機能の改善やボディラインも驚くほど変わると評判になる。
ライザップに通っても－2kgが最高だった顧客が－10kgのダイエットに成功し周囲を驚愕させるなど実績は数多。
今までにサポートしてきた顧客は、元総理大臣夫人、元副総裁夫人、元アメリカ大使館夫人、元ドイツ大使館夫人など日本を代表するミセスや元オリンピック選手、銀座老舗クラブNo.1ホステス、上場企業経営者、実業家、士業、自律神経失調症の方、うつの方、パニック障害の方、ビジネスパーソンなど、通常では考えられない幅広い層をマンツーマンで計700名以上、述べ10000セッション以上を達成。
担当したお客様のビフォーアフター（一部抜粋）
元オリンピック選手が脱力トレーニングに挑戦（動画）
著作（一部抜粋）
掲載雑誌（マッスル&フィットネス2020年5月号PFTの肖像に掲載）
TV取材（BS日経モーニングプラス令和をひもとく職レポ「パーソナルトレーナー」に出演）
