世界唯一!
北区駒込駅の心療内科 精神科 運動療法専門フィットネスジム

エリムガーデンフィットネスエリア

〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
都営南北線駒込駅2番出口徒歩5分、JR駒込駅東口徒歩4分

お気軽にお問合せください
営業時間:9:00~16:00
(土曜のみ10:00~14:00)
定休日:第2・4土曜、日曜、祝日

お電話でのお問合せ・ご相談

090-5888-9596
週一回、簡単な筋トレで体も超回復
なりたい自分』になれるジム

 北区駒込駅から徒歩4分!
心療内科 精神科 運動療法専門フィットネスジム 
エリムガーデンフィットネスエリア

 

東京北区・駒込駅の心療内科運動療法専門フィットネスジム エリムガーデンフィットネスエリアは、
不眠症・うつ病・過度な緊張を抱える方等の精神疾患をお持ちの患者様を対象に、

トレーニング、パーソナルトレーニング 、有酸素運動、プロテインBAR、パーソナルストレッチ、食事指導・栄養摂取指導等で、症状の改善へ導きます。

お一人で悩まず、どうぞお気軽にご相談ください。

精神保険指定医 
芳賀 真理子院長監修

駒込えぜる診療所 芳賀真理子院長監修の運動療法専門フィットネスジムです。

 

こころの『雑談外来』本日も診療中。
ひきこもり院長のつれづれ日記

芳賀真理子(よしが・まりこ)

 
精神科医・駒込えぜる診療所(メンタルクリニック・心療内科・精神科)院長。1993年、筑波大学医学専門学群卒業。同年、日赤医療センター精神神経学教室入局、1995年、慶應義塾大学医学部精神神経学教室入局。病院勤務を経て、2008年に駒込えぜる診療所を開院。
都会の片隅で魂の居場所を見つけてほしいと、2009年より診療所で聖書の勉強会を行っている。また、自らの体調不良改善のために始めた筋力トレーニングがきっかけとなり、診療に「栄養指導付きの筋力トレーニング」を連携させる試みを始めた。
自宅と仕事場を黙々と往復する自称「働くひきこもり」。目下の趣味は津軽三味線。

 

♦︎著者略歴

比嘉洋貴(Higa Hiroki)

1983年大阪市生まれ。2016年世界初の心療内科・精神科専任トレーナーとしても活動をスタート。うつ病、不眠、過度な緊張などを抱える患者様の症状に、圧倒的な改善結果をもたらす。秘訣はクライアントの夢の実現に着目した「ゴール・コンセントレーティング・メソッド」。当初、継続できない方が続出し、存続の危機状態に陥ったが、トレーニング方法を大幅に見直し、メソッドを考案。その結果、定着率が23.6%から93.8%へ大幅アップ。病気を持つ方のニーズに応えられるようになった。

2014年より、都内で屈指のパーソナルトレーニングジムに勤務し、ハイレベルの技術で指導にあたる。以降、麻布十番、銀座などのトレーニング激戦区にて、経営者、士業、エグゼクティブ、トップビジネスパーソンなどを指導してきた。

 

大学卒業後は総合食品商社に就職。ルート営業が当たり前で、新規得意先獲得がむずかしい業界にいながら、月間新規得意先獲得数NO.1を記録。勤務とスポーツを両立させ、ラグビークラブ大会、日本一を達成。 後、・・・

当社の特徴

世界唯一!心療内科専門
パーソナルトレーニング

このたび駒込「エリムガーデンフィットネスエリア」を2018/12/25日オープンいたします。駒込えぜる診療所院長芳賀真理子先生とタッグを組んで患者様の一助となるため、日々精進いたします。

栄養摂取指導&プロテインバー完備!

栄養摂取指導はあなたのためだけにアドバイスするものですので、パーソナルトレーニングに通わなくなったとしても『一生涯』つかえます。プロテインバーも完備しておりますので、トレーニング 後の栄養補給もバッチリです。

丁寧な指導

当社トレーナーは「比嘉式認定スーパートレーナー養成アカデミー」の認定を取得したトレーナーばかりです。栄養学、運動生理学、機能解剖学など様々な知識をもってあなたを導きます。

有酸素運動マシンでの運動

ドレッドミル・エアロバイクを完備しております。デイタイム・フルタイム(現在はフルタイムのみとなります)の会員さまは好きなだけご使用ください。

筋トレマシン使い放題

筋トレマシンコーナーもパーソナルトレーニング で使用中以外は、使い放題です。わからない点などがあればお気軽にスタッフまでお尋ねください

運動で目標を達成する!

輝かしい未来への第一歩は運動をすることです。

どんな目標であれ体力は必要になってきます

あなたの目標にそったプログラムを組み目標達成の一助となることが私たちの喜びです。

当社サービスのご案内

パーソナルトレーニング

患者様のいまの状態を把握した上でトレーニングを処方いたします。

まずカウンセリングから開始し、初回トレーニングをおこないます。カウンセリングのさいに現在の体の状況薬の服用、サプリメントの摂取なども教えていただけるとありがたいです

食事&栄養のアドバイス

患者様の現在の食事内容をまずは聞かせていただきます。そのなかで足りていない栄養素を見つけだし、適切にアドバイスいたします。

食の好みもお聞きするので、できるだけ摂取しやすい食材でアドバイスいたします。サプリメントも必要に応じてアドバイスいたします。

有酸素運動

有酸素運動が症状の回復に良いという事は広く知られているかと思われます。

しかし、強度・負荷・時間などについてはお知りにならない方も多くお見受けします。

そのような方にも初歩的な段階から親切丁寧に指導させていただきます

マシン使い放題

マシンも使い放題です。パーソナルトレーニング 中は優先となりますが以外はご使用していただいてかまいません。

むしろ、使用してください

週に一回の簡単な筋トレで超回復しましょう

プロテインバー

普段の日常で補えていない栄養素や、トレーニング によって枯渇した栄養素を補う為に、『プロテインバー』があります。

特にトレーニング 後、30分以内は『ゴールデンタイム』と言われ、この時間帯にプロテインを多く含む栄養素を摂取すると飛躍的に体が強くなります。

タイミングを逃さず、美味しく、栄養素を摂取できるよう

当ジムではプロテインバーを設置しております。

パーソナルストレッチ

患者様の大半の方が日常的に運動不足や過緊張ぎみのため、カラダ全体が固まりやすい傾向にあります。その固まっている筋肉をまずは『筋トレ』でほぐしてから、最後のパーソナルストレッチで更にほぐしていきます。

筋トレをした後というのが肝心です。筋トレでしっかりと筋肉を動かした後じゃないとカラダは簡単にほぐれません。あなただけの筋トレをして、あなただけのパーソナルストレッチでカラダを隅々までほぐしていきます。

事例のご紹介

FIT塾を利用されたお客様の事例をご紹介します。ぜひご参考になさってください。

他社と比較して、FIT塾を選んでくださった事例をご紹介します。

パーソナルトレーニングを活用された事例をご紹介します。

実際にサービスを利用された事例をご紹介します。

実際にサービスを利用された事例をご紹介します。

念願の夢が叶ったお客さまの声

予想以上。

まず食事の重要性がわかることで生活がずいぶん変わります。

トレーニング を重ねるごとにできることも増えるし考え方も変わる気がします。

私はやってみて良かったと思っています。

とっても予想以上でした。

気軽に体験をして欲しいと思います。

食事も運動も全くハードではないので続くと思います。

こちらではお役立ち情報について書かせていただきます。
どうぞご参考になさってください。

薬いらずの体になるには

自分の体力に合わせたトレーニングとは
元気な体になる秘訣

INFORMATION

2018/09/12
ホームページを公開しました

2018/09/11
「お問合せ」ページを更新しました

2018/09/11
「当社の特徴」ページを更新しました

2018/09/11
「サービスのご案内」ページを更新しました

2018/09/10
「会社概要」ページを作成しました

ACCESS

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