バーベルを握ったこともない初心者が多数在籍!
「脱力トレーニング専門店」

巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジム
駒込エリムガーデン

〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
都営南北線駒込駅2番出口徒歩5分
JR駒込駅東口徒歩4分

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スタッフ・トレーナー

当パーソナルジムは2019/7月にリニューアルオープンしました。

 

独自の”脱力メソッド”で自律神経が整い、ボディライン変わるパーソナルトレーニングジムとなっております。

 

お客様はバーベルを握ったこともない初心者の方9割以上と、ほとんどです。

 

「思ってたよりしんどくない!」

 

「体重がスルスル落ちる!」

 

「予想以上の結果!」など、

 

ポジティブなフィードバックを日々、いただいております。

よりよいサービスを提供できるようスタッフ一同努めてまいりますので、ご意見・ご要望等ありましたら、お気軽にご相談下さい。

脱力専門トレーナー

top trainer

客様にあった強度を選び出し、効果や成果を出しつつ、長く続けられる楽しいセッションをすることです!

青木 洋子(アオキ ヨウコ)

経歴

大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒業

大学在学中にバレエ団に所属し数々の講演を経験する。

幼少期はどんなお子さんでしたか?

幼少期はすごい恥ずかしがり屋でした。友達はいてたんですけど自分からベラベラと積極的に喋りにいくようなタイプではなかったですね。笑

恥ずかしがり屋のお子さんだったんですね!その頃からなにかスポーツはやっていましたか?

バレエは3歳からやってました。自分からベラベラ喋るタイプではなかったからこそ、多分、唯一自分が自己表現できる場所だったかもしれないです。だからそれがなんか楽しくて。

舞台に立つとハイになるっていうか自由になれるっていうか。笑

本当、青春時代はバレエ一筋って感じです。

バレエ一筋だったんですね!そんな熱血バレエ少女からトレーナーを目指したきっかけは?

きっかけは自分がものごころついた時から身体を動かしてて、運動するのが楽しい、気持ちいいって気持ちがあったので、それを世の中のために生かせれることはないか。と思いトレーナーを志しました。

あと、自分自身がバレエをやっててもなぜかできない動きとかもあったから、それがなんなのか知りたい。という気持ちもあって勉強してトレーナーになろうと思いました。

世の中に運動することの素晴らしさと身体のことをもっと知りたいと思ってトレーナーになられたのですね!トレーナーになってからの失敗談や、成功例はありますか?

まず失敗談はトレーナーになった最初のころは指導が全然わからなくてとりあえず汗をかかせたらオッケーみたいな。笑 

やった感が自分の目安になっていて多分お客様に合った指導ができてなかったなぁと思います。

逆に成功例は「動くと楽しい!」「スッキリする!」とか「身体がドンドン変わっていく!」とかお客様から言われたり、その過程を見ていくとやってて良かったなぁー。って思えます。

現在もバレエの先生・トレーナーの二足のワラジ活動されてますがバレエの講師としてのキャリアはトレーナーとしても役立っていますか?

そうですね。役立ってますね。どちらもお客様の身体をみるお仕事で、ひとりひとりお客様にあった指導をするっていうことなので。

トレーナー経験をへて、脱力専門パーソナルトレーニングジムエリムガーデンの門を叩かれたわけですがきっかけはなんでしょうか?

きっかけは私はバレエを長年やってきて身体が柔らかいんですけど、身体の柔らかさと脱力って何が違うのかと思って、柔らかさを生かすことができるのではと思って興味を持ちました。

身体の柔らかさは生かされてると思いますか?

はい!生かされていると思いますね。身体が柔かいことで力を抜くことが比較的簡単にできますのでお客様のいい見本になってるとは思います。

なるほど!身体の柔らかさを脱力トレーニングに生かそうと思ったんですね!

それから徹底的な研修を受け、勉強をし続けて脱力専門パーソナルトレーナーになったわけですが、脱力専門トレーナーとして気をつけていることはなんですか?

なかなか力が抜けない方が多いので、長い目でみて楽しく無理せず力を抜けるように指導していけるか、寄り添っていけるかということに気をつけています。

それといつも笑顔が絶えないセッションを心がけています。笑

最後に青木さんにとって脱力専門パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」とは?

もちろんトレーニングするのも重要なんですけど、身体だけじゃなく心もリラックスできる。

ここエリムガーデンにしかない独自の脱力トレーニングを経て、本当の意味で自分に自信を持っていただける場所だと思います!

さいごに・・・

現役バレエ講師として活躍する顔も持ちながら、脱力トレーナーとして活動する青木さん。話していても気さくな笑顔が印象に残る素敵なお人柄です。お客様からの信頼も厚く「ウエストが引き締まった!」「身体が柔らかくなった!」「初めてトレーニングが楽しいと思えるようになった!」などお喜びの声をいただいています。

脱力メソッドで「自律神経を整えてしなやかでやわらかい身体を手に入れたい!」方に特にオススメです!

 

撮影・インタビュアー 比嘉洋貴

top trainer

トレーニングは瞬間的なモノではなく、身体は一生使っていくモノなので身体の使い方とか、身体を使うことの楽しさを覚えてもらえるよう指導しています!

加藤 高仁(カトウ タカヒト)

経歴

・筋トレ8年
・パーソナルトレーナー2年
・アメリカンフットボール12年
・日本アメリカンフットボールXリーグに所属
・現役アメリカンフットボール選手 

幼少期はどんなお子さんでしたか?

身体は当時から大きくて鬼ごっことかでも怪我させちゃったりするくらいわんぱくでした。よく謝りにいってました。笑

わんぱくなお子さんだったんですね。その頃からなにかスポーツはやっていましたか?

実は2歳からゴルフやってました。もともと家系がゴルフ一家で。ホントみんなゴルフやってます。オジサンはプロだし。母もセミプロみたいな感じで。

だから多分、親はプロゴルファーにさせたくて小さい頃からゴルフをやってました。

 

でもゴルフは好きじゃなかったんで。笑

チームスポーツがしたくて小学校からミニバスでバスケはじめました。

で、中学もバスケで、高校からアメフトをはじめました。

そこからはアメフト一筋ですね。

なるほど!それでアメフトの選手からトレーナーを目指したきっかけは?

一番最初はスポーツに人生通して関わっていきたいと思ったので、スポーツ現場のトレーナーになりたくて目指しました。

それでスポーツ専門学校に入って勉強していくうちに身体のこと、筋肉のことだったり、動かし方だったり、面白くて。

パーソナルトレーナーも面白いなと思って、一対一で向き合う仕事もおもしろいと思ってパーソナルの道にきました。

なるほど、一対一でマンツーマンで向き合うトレーナーの仕事もおもしろいと思われてトレーナーになられたのですね!トレーナーになってからの失敗談や、成功例はありますか?

まず失敗談は、自分の知識不足でお客様の疑問に応えられなかったことですかね。その時はまだ勉強が足りなかったなと思いますね。

 

成功例は帰り際に「楽しかったです!」とか、「すごい効きました!」「すごいですねこれ!」とか言われた時はやっててよかったと思うし、ジムを卒業されるときも「ここ通って良かったです!」って言ってもらえるとやっててよかったなと思えます。

トレーナー経験をへて、脱力専門パーソナルトレーニングジムエリムガーデンの門を叩かれたわけですがきっかけはなんでしょうか?

きっかけは自分がウェイトトレーニングをずっとやってきた中で力を出すのが当たり前だったんで、「脱力」っていう真逆のかけはなれたWord(広告)が気になって連絡しました。

なるほど!脱力と言うWordが気になって脱力トレーナーを志したんですね。

それから徹底的な研修を受け、勉強をし続けて脱力専門パーソナルトレーナーになったわけですが、脱力専門トレーナーとして気をつけていることはなんですか?

脱力トレーナーとして気をつけることは、まず無理をさせない。いかにわかりやすいように脱力できるように説明をすること。体感させれるかを意識しています。脱力を体感できないと自分の中でしっくりこないと思うので、いかに脱力してあげるかを結構意識はしてます。

自分がやっているスポーツとかアメフトが今やっている脱力トレーニングに生きてるとは思いますか?

思います!コンタクトスポーツなんでガチガチに力を入れがちなんですけど、最近は力を抜いてやったほうが調子良かったりとか、ぶつかる時に力が出たりとかあります。けっこう自分の身体で体感できてます。

 

 

そうですよね!脱力ができることで力を入れることができますよね!実際、当ジムのクライアント(お客様)は身体だけでなくスポーツもレベルアップしていますからね。聞いたことがあるかもしれませんが一流アスリートは筋肉が柔らかい。つまり、脱力することができているということなんですよね。最大限に力を抜けるから、最大限に力を入れることができるということ。(比嘉)

最後に加藤さんにとって脱力専門パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」とは?

トレーニングだけじゃなくて自分の身体について向き合える一生モノの場所かなと思っています。

さいごに・・・

社会人アメリカンフットボールXリーグに所属する現役アメフト選手としても大活躍している加藤さん。重厚感のあるマッシヴな肉体からは想像ができないくらい律儀で丁寧な対応が印象的です。

グラウンドでは大男にタックルをぶちかます姿からは想像もできないくらい親切丁寧な指導はお客様からも大好評で「指導がわかりやすい!」「身体が大きいのでサポートが安心できる!」「今までのトレーニングはなんだったのか?!」など良いフィードバックをいただき続けています。栄養指導も得意としていますのでお気軽にご相談ください。

独自の脱力メソッドで「筋力と体力をつけたい!」「ボディラインを変えたい!」方に特にオススメです!

 

撮影・インタビュアー 比嘉洋貴

store manager

比嘉 洋貴(ヒガ ヒロキ)

茅ヶ崎在住。

株式会社サピエンスタイル代表。

ホームページにお越しいただきましてありがとうございます。

駒込エリムガーデンでは、脱力に特化した独自メソッドで自律神経を整え、ボディラインを変えていきます。

医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせたプロトレーナーがあなたを理想のカラダへと導きます。

他の施設やパーソナルトレーニング では体験することができない、唯一無二の、脱力に特化した無理のない独自のアプローチを是非、ご体験ください。

スタッフ一同、あなたのご来店を心からお待ちしております。

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