おはようございます。

相変わらず毎日よく眠れている比嘉です。

ストレートに8時間くらいはおきないですね。

オッサンなのに。笑

 

なぜなら、トレーニング、

栄養、休養に気を使ってるから。

オレは不眠とはマジに無縁です。

 

「不眠を改善したい。」というご依頼は、お客様の中にも多いですが、

上記の３つ（トレーニング、栄養、休養）にキチンと気をつければ改善される方が多数おられます。

なぜなら健康の三代柱だから。

ここにはプロの目が必要。

 

さて、本題。

「パーソナルトレーニングに通いたいけど、どこに通えばいいのかわからない」

という方は多いです。

そのような方へのヒントになればと思いこの記事を書いています。

 

 

まず大事なのは、

パーソナルトレーニングは正しい評価がすべてです。

なぜなら、今日のコンディションがわからないのにプログラムは組めないから。

 

言われてみれば当たり前なんですが、

意外にも9割のパーソナルトレーナーは

体を正しく評価することができません。

 

そんなトレーナーによくあるのが、

自分がしたいプログラムをやらせる

ということです。

 

それでは今日のコンディションとは

かけ離れているので、

「ただ疲れるだけ」「結果がともなわない」

ということになります。

 

 

オレは嫌というほど、

このような状態に陥っている他のジムから移ってきたお客様を目標達成へ導いてきました。

つまり、

9割のパーソナルトレーナーは当日の体の状態を正しい評価ができていない。

リアルパーソナルトレーナーは、

お客様のコンディションをお客様が気付くよりも先に気づき当日のコンディションからプログラムを組みます。

 

残念ですが、9割方のパーソナルトレーナーは正しい体の評価ができていません。

 

自分がしたいトレーニングをプログラミングしてお客様へ実行してしまいます。

それだから、いつまで経ってもお客様の体はいい方向へと変化していかないんです。

 

だから、

正しい体の評価ができるパーソナルトレーナーに。

これにはパーソナルトレーニングの経験値とセンスがものをいうでしょう。

 

本気で結果を出したい方は、

✅パーソナルトレーナーの経歴

✅お客様の声があるか

✅パーソナルトレーナーの人柄

をしっかりチェックしてください。

この辺がしっかりしていないパーソナルトレーニングジムや、

パーソナルトレーナーはやめた方がいい。

と、オレは断言します。

 

2023.1.11. 正しい体の評価ができているか

 

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