バーベルを握ったこともない初心者が多数在籍！
「脱力トレーニング専門店」
巣鴨・駒込
パーソナルトレーニングジム
駒込エリムガーデン
〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
都営南北線駒込駅２番出口徒歩5分
JR駒込駅東口徒歩4分
お客さまの声
予想以上にするする体重が落ちて、びっくりしました！
プロにまかせると、自分では想定できないところまでいけると思います！３０代女性K様の場合。
サービス提供前
（スタッフからのコメント）
もともと太りやすい体質という悩みを持っていたK様。ダイエットを成功したいと、ご自身で頑張ってみましたが、太っていて、尚且つ、なかなか筋肉がつかないという結果にお困りのようでした。
サービス提供後
（K様からのコメント）
思っていたよりラクというか、イメージしていたような追い込み方ではなかったです。とりあえず自分で一度減らせたくらいまでは落とせるかなと思っていました。でも、プロに任せると想定以上にするする体重が落ちてびっくりしました。
【目標達成】脱力に特化したエリムガーデンメソッドは自律神経が整うだけでなく、
ボディメイクまでも可能にします！
変われるというよりは、こんなにも続かないと思っていました！
とっても予想以上でした。痩せて、疲れにくくなりました！４０代女性G様の場合。
サービス提供前（スタッフからのコメント）
もともと太りやすい体質という悩みをお持ちだったG様。食事バランスが崩れ、年齢と共に体重が増え、腎臓の数値も悪くなるという負のスパイラルにお困りのようでした。
サービス提供後（G様からのコメント）
こんなに変われるというよりは続かないと思っていました。腎機能の低下が止まり、痩せて疲れにくくなりました。ここまでの結果はとっても予想以上でした。食事も運動も全くハードではないので続くと思います。気軽に体験をして欲しいと思います。
本格的な筋トレは初めてだし、正直変われる自信がなかった。でも予想以上！４０代女性O様の場合。
サービス提供前（スタッフからのコメント）
体調が何をしてもいまいちすぐれないという悩みをお持ちだったO様。今までは、週３.４回とかフィットネスクラブに通われ、様々なエクササイズを試されましたが思ってたような結果が出ないことにお困りのようでした。
サービス提供後（O様からのコメント）
正直変われる自信がなかったけど、予想以上です。それに思っていたより筋トレ時間も短く続けやすい。今まで、こんなに食事指導が重要だとは思わなかったです。まず、食事の重要性が分かったことで生活はずいぶん変わります。トレーニングを重ねるごとにできることも増えるし、考え方も変わる気がします。私はやってみて良かったと思っています。
五十肩・冷え性・体力なしなどの症状が改善しました！
変わると期待はしましたが、予想以上です。５０代女性S様の場合。
サービス提供前（スタッフからのコメント）
骨盤骨折や白血病など様々な病を乗り越えて来られたS様。五十肩、冷え性、体力低下など様々な症状にお困りのようでした。
サービス提供後（S様からのコメント）
ホント予想以上です！症状の改善され内容が身につきました。なによりも自分に合ったトレーニング 内容でした。一度、体験トレーニングを受けてみて自分が変われることを実感して欲しいです。
運動経験ゼロであったため不安でしたが、私に合わせたメニューでトレーニングをして頂けたので楽しみながらできました！２０代女性T様の場合
（スタッフからのコメント）毎週真面目に旦那様と共に（時間は別）通われているT様。結婚式に向けてのボディメイクはバッチリでO脚やお腹のポッコリもなくなってきて周囲からも「変わったね！」と言われるくらいに順調にボディラインが変化しています。今後もさらにボディラインが良くなるようしっかりとサポートいたします。
お客様の声 アンケート
かなり期待はしていましたが・・・パーソナルトレーニング内容はすばらしく分かりやすいです！やればできる！５０代女性M様の場合。
（スタッフからのコメント）MiMI様 普段からトレーニングにも熱心に励まれております。ですからコメントも力強いです。「やればできる！」その通りです。
姿勢を整えたい。筋力のバランスを良くしたい。元気になりたい！！改善されると良いと思いかなり期待を持っていましたが、それ以上の成果です。まずは数度、いや、１回でもやってみると分かります！５０代女性T様の場合。
（スタッフからのコメント）S・T様 大変長らくご利用いただき誠にありがとうございます。言ったことをキチッと守られる姿勢が、早く結果が出た要員でもあります。これかも週１回のトレーニングでさらに体力面含め向上させましょう。
（K・T様からのコメント）
ボディラインの崩れや、筋力の衰えが悩みでした。まだまだですが、こんなに早く変化するとは思わなかった。友人に「体がシャープになって背が伸びたのでは？」と言われました。こんなに効果的なトレーニングは他にはないと思います。時間の節約になります。週に１時間ですからね。６０代女性T様の場合。
（スタッフからのコメント）K・T様 食事改善もしっかりと取り組まれておられますので、１回ごとにボディラインが変わり、筋力も増加していますね。週１回を７回トレーニングしただけなのにご友人から驚かれるくらいですから今後はどれほどまで変化するのでしょう。今後が楽しみです。
体重があり、思うように体が動いてるのかがわからない状態でした。筋トレが初めてだったので様子はわかりませんでしたが、自分に合った内容だった。自分に向き合う時間が必要な時に助けてくれるので、思い切って訪ねると良いと思います！４０代女性M様の場合。
（スタッフからのコメント）K・M様 最初にお越しいただいた時は運動ができるような状態ではないくらいに膝など調子が悪かったですが、最近は体重も１０Kgに届くくらいに落ちてきましたし、動きもスムーズになりました。今後もさらなる減量と身体の機能改善に励みましょう！
膝の痛み、肩こり、五十肩、眠りが浅い、歌う時の発声が上手く出せない。様々な悩みがありました。まさか食事の改善から入るとはビックリしましたが、体力作りに欠かすことができないんだと分かってきました。体力作りに欠かせないのは、自分の身体を知ること、運動と共に栄養バランスを考えること。そうした細かな点までパーソナルトレーニング で指導していただけます！６０代女性T様の場合。
（スタッフからのコメント）H・T様 最初にお越しいただいた時には、体力がない状態で姿勢が悪く声が上手く出せないのは見ただけでもわかるような状況でした。まだ開始して２ヶ月程度ですが、明らかに姿勢がよくなりエネルギーが満ちているのがわかります。最近ではご友人や周囲の方にも「何かやってるの？」と言われるようになったとか。今後はコアなど体幹の種目にも力を入れていきます。週１回のトレーニングと日々の食事なども気をつけてさらなる高みを目指していきましょう！
おなかのぜい肉が悩みでした。トレーニング内容は楽しくもありキツくもあります。悩んでいるなら始めてみて♡♡４０代女性鈴木M様の場合。
（スタッフからのコメント）鈴木M様 いつもご利用ありがとうございます。鈴木様らしいとってもわかりやすいコメントですね。笑 まさしく、あなたも悩んでいるなら始めてみて！
脚のかたちや姿勢が良くないのが悩みでした。パーソナルトレーニングは辛いけど楽しいです！身体のバランスを変えたいと思う方は通われると良いと思います！２０代女性K様の場合。
（スタッフからのコメント）K様いつもご利用ありがとうございます。K様が体感されてますように脱力トレーニングは身体バランスを整えるのにも最適ですので、「身体のバランスを変えたいと思う方は」お気軽にお問い合わせください。
姿勢がわるい、動きに抵抗できなくなってきた、体重のコントロールができなくなってきた。など様々なお悩みがありました。パーソナルトレーニングは自分の少し上のゴールを設定して頂けるので充実感がありました。たった１回で体感が得られる内容だと思います！３０代女性Y様の場合。
（スタッフからのコメント）Y様毎週のご利用ありがとうございます。当ジムに通われ出してから１年弱となってきましたが着実にヒップライン・ウエストラインが変化してきましたね。今後もさらなる美ボディになれるよう頑張っていきましょう！
カラダの線が細い、体重が増えないなど悩みがありました。パーソナルトレーニングはしっかりと筋肉に対して負荷をかけられている実感があります！体重もしっかり増加させれました！２０代男性T様の場合。
（スタッフからのコメント）毎週真面目に奥様と共に（時間は別）通われているT様。姿勢も最初とは比べ物にならないくらいに良くなり胸板もぶ厚くなってきて貫禄がついてきました。２０２１年の結婚式に向けてさらなるビルドアップをしちゃいましょう！
食生活の乱れからくる体重増加に悩みがありました。パーソナルトレーニングはきついのも適度にあって続けられる内容であることが良いです！短期間で「○Kg痩せる！」とうたっているジムより長期での効果が本物だと思います！３０代女性S様の場合。
（スタッフからのコメント）S様毎週末のご利用ありがとうございます。S様はいくつかのパーソナルトレーニングジムに通われてから当ジムをご利用されていますので言葉にも重みがあります。今まで短期間で「○Kgやせる！」とうたっているジムより長期での効果が本物だと思います。→その通りです！
お腹とお尻の肉が悩みでした。パーソナルトレーニングは楽しくやれてます！やってみると楽しいと思います！４０代女性M様の場合。
（スタッフからのコメント）M様 毎週のご利用ありがとうございます。いくつかのパーソナルトレーニングを経て当ジムに入会されたM様。これからも楽しくお腹とお尻の肉を落としつつ、ボディラインを変えていきましょう！
腰、背中、股関節の硬さ、巻き肩に悩みがありました。パーソナルトレーニングはまだ身体にコリや硬さがありきついですがトレーニング終了後は身体が楽になる！マッサージや整体に行くよりもトレーニングしてゆがみやコリを直したほうがいいと思います！４０代男性N様の場合。
（スタッフからのコメント）N様 いつもご利用ありがとうございます。N様のおっしゃる通りでマッサージや整体に行くよりもトレーニングしてゆがみやコリを直したほうがいいと思います！
お客様の声 体験トレーニング後のアンケート
筋肉低下、太るとお腹に出る、力を抜くコンセプトにひかれた。パーソナルトレーニング 内容は、科学的でわかりやすく、１週間にたった１回なのに実感がありビックリです！４０代男性M様の場合。
（スタッフからのコメント）「脱力」力を抜くというコンセプトに興味をもっていただきお問い合わせを下さったT・M様。週１回トレーニングに真面目に通われて、日に日に効果を実感しておられます。まずは、体質改善から入り、後、メリハリあるボディラインへと変化していきます。このまま淡々とやっていきましょう。
疲れやすい、健康になりたい、スタイル良くなりたい。パーソナルトレーニング はきついけどスッキリします！！今後もパーソナルトレーニング を続けます！！悩んでる時間があったらトレーニングを！！
４０代女性T様の場合。
（スタッフからのコメント）ここのホームページの「自律神経が整う」「ボディラインが変わる」というワードにピンッときてお問い合わせ下さったS・T様。ご入会されてからもしっかりと取り組まれています。日常的に座る時間が長く、運動不足になりがちなご職業ですが、３ヶ月〜６ヶ月後には見違えるほどに自律神経が整い、ボディラインが変わります。今後とも週１回の頻度でしっかりとやっていきましょう。
なまった体を起こしたいと悩みをお持ちでした。パーソナルトレーニング内容は楽しかった！まずは自分を知るために助言があったほうがいい！５０代女性T様の場合。
（スタッフからのコメント）新規入会されたT様。なまっている体を変えて２０代の娘様に負けないようなしっかりとした体で波乗りをしたいという願望があり当ジムの門を叩かれました。毎週しっかりと通われていてここからさらに進化をしていくことでしょう！
今の自分にはどのようなトレーニングが合っているのか知りたかったと体験トレーニングを受けられました。パーソナルトレーニングは思ったよりも高度なことではないけど地味にめっちゃ辛かった！考えているよりまず試してみることだと思います！４０代女性O様の場合。
（スタッフからのコメント）O様 体験トレーニングのご利用ありがとうございました。またのご利用こころよりおまちしております。
ホームページを見て問い合わせました。パーソナルトレーニングは知っていた方法と違う動かし方でおどろきました！こうするとこうなるみたいなのを説明してくれるのがよかったです！やるなら早いほうがいいのかなと思います！２０代女性M様の場合。
（スタッフからのコメント）新規入会されたM様。食事改善と生活改善＆脱力トレーニングで驚くほど身体を変えて人生まで変えていきましょう！目標はキャラクターチェンジですね。
体に合ったトレーニングが出来そうだったからと体験トレーニングを受けられました。パーソナルトレーニングは自分の体に効くトレーニングをしてもらえて短時間でも効果を感じました。自分に合わないトレーニングを頑張るよりも、自分に合ったトレーニングを頑張る方が楽しいです！４０代女性M様の場合。
（スタッフからのコメント）M様 体験トレーニングのご利用ありがとうございました。またのご利用こころよりおまちしております。
体調が良くない為、体質改善をしようと考えて体験トレーニングを受けました。パーソナルトレーニングはシンプルな運動でしたが負荷がとてもかかり良い運動になりました！思い立ったらやり始めましょう！３０代男性Y様の場合。
（スタッフからのコメント）新規入会されたY様。運動不足は必要な箇所への脱力トレーニングで、体質改善は食事改善で土台を作ってからボディラインも変化させていきましょう！「思い立ったらやり始めましょう！」はその通りです！
