お疲れ様です。

最近、鯖（サバ）が好きすぎる比嘉です。

定食屋に入ると真っ先に鯖（サバ）の塩焼き定食がないかを探します。笑

ちなみに味噌煮より塩焼き派です。

あなたはどんな魚が好きですか？

さて、本題。

「パーソナルトレーニング通いたいけど、どこも似たり寄ったりでどこに通えばいいのかわからない。」

このような疑問を持つ方は多いと思います。

そこで今回は短期的ではなく、長期的に結果を出すためにはリアルパーソナルトレーニングがおすすめな理由をご説明します。

はっきり言って、インスタント（短期的）ではなく長期的に結果を出していくにはリアルパーソナルトレーニングがオススメです！

なぜなら、トレーニングや体のレベルが上がっても対応できるから。

世の中的にはマンツーマントレーニングをパーソナルトレーニングをいいます。

特徴としては、横で数を数えて、扱う重量だけ増やしていって、いつも同じ種目をおこなう。

しかし、それはリアルパーソナルトレーニングとはほど遠いです。

リアルパーソナルトレーニングとはひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングのことです。

目的ありきでセッション当日の体調に合わせたパーソナルトレーニングをおこなう。

そのトレーニング内容も、なぜおこなったのか。を明確にされていないとパーソナルトレーニングとは言えないです。

つまり、科学的根拠からみた明確な理由が必要ということです。

科学的根拠ありきで明確な理由がいえるのがプロという証です。

これができていないと本当の意味ではパーソナルトレーニングではありません。

しかし、世の中にいる90パーセント以上のパーソナルトレーナーはパーソナルトレーニングとは程遠い、ただのマンツーマントレーニングをしています。

そのため、いつまで経っても体は変わらない。それどころか怪我もしやすくなってしまいます。

ライ○っプに通っても−2kgだった方も、当ジムで−10kg達成！

私がみさせていただいたお客様の例ですが、ライ○っプに通っても−2kgだった人も、当ジムで−10kg達成！された方もおられます。

2ヶ月で急激に痩せることを目的とした短期集中型パーソナルジムは体への負担も大きく、

その方の場合は途中でギブアップしたとのこと。

私がみさせていただいてからは、必要な量の炭水化物を摂取し、トレーニングメニューも体の背面を中心に動かすようにしました。

なぜなら、体の背面にある肩甲骨周りには、褐色脂肪細胞という脂肪と名のつく、

脂肪を燃やす細胞があるからです。

2ヶ月という短期的な結果ではないですが、食べながら9ヶ月で−10kgを達成！されました。

このような結果からもわかるとおり、長期的な結果を出すにはリアルパーソナルトレーニングがおすすめです。

 

2023.1.７.短期的でなく長期的な結果を出すにはリアルパーソナルトレーニングがオススメ

■【体験・無料】リアルパーソナルトレーニングの体験セッション申し込みは下記のお問合わせフォームから↓