おはようございます。

くしゃみが止まらない比嘉です。

 

この時期になったら、花粉症とは認めてないけど、

くしゃみは100回くらい。

でも、絶対に病院にはいかない。笑

 

さてさて、本題。

 

この記事は、

 

「パーソナルトレーニングに通いたいけどどこに通えばいいのかわからない。」　

 

という方に向けて書いてます。

 

今回のテーマは、

 

まずはメンタルから設定しましょう。

ということ。

 

なぜなら、メンタル（目標）を決めなければ（やり方）が見つからないからです。

 

どういうことかっていうと、

例えばあなたが東京に住んでるとして沖縄に行くと決めたとします。

 

決まれば、

日程、交通網、費用などを調べて本当に沖縄へ行くことができます。

 

つまり、

 

目標先にありき

 

なんですよね。

 

あなたの目標がダイエットだったとして、どのくらいのダイエット目標にするのかで、その後の結果が決まります。

 

「目標」のあとに「やり方」

 

なわけです。

 

まず目標を設定する。

設定するから、やり方が見えてくるんです。

 

つまり、まずはメンタル（目標）から設定することが一番大事なんです。

 

そのため、エリムガーデンのパーソナルトレーニングではカウンセリングを最重視しています。

 

さっきから言ってますが、目標がしっかりと定まっていないと結果を出すことはできないので、

初回の方は15分〜30分かけて目標を共有します。

 

お客様とトレーナーが目標を共有することで、格段にトレーナーとしてはサポートがしやすいでし、目標を共有した強いTEAMになるんですよね。

 

とにもかくにも「やり方」ではなく「目標」を設定することが一番大事です。

 

あなたも、まずはメンタルから設定しましょう。

 

2023.3.12. メンタルから設定するべき理由

 

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