パーソナルトレーニングジムelimgarden（エリムガーデン ）
北区田端・本駒込・駒込
パーソナルトレーニングジム
駒込エリムガーデン
〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
東京メトロ南北線駒込駅２番出口徒歩5分
JR駒込駅東口徒歩4分
お客様の声・実例
こちらではお客様の声・実例をいくつか抜粋してご紹介いたします。
「このように書いてください。」などは一切頼んでいません。
お写真も、撮影用に特別にセットしたわけでも、加工をしたわけでもありません。
トレーナーが手元の携帯電話（スマホ）で簡単に撮影したものです。
お客様がエリムガーデンをご利用されたそのままのご感想となります。
今後も定期的に更新いたします。
お客様お喜びの声
こんなにも続かないと思っていました！ とっても予想以上でした。痩せて、疲れにくくなりました！ ４０代女性G様の場合。
サービス提供前（スタッフからのコメント）
（お悩み）もともと太りやすい体質という悩みをお持ちだったG様。食事バランスが崩れ、年齢と共に体重が増え、腎臓の数値も悪くなるという負のスパイラルにお困りのようでした。
サービス提供後（G様からのコメント）
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
疲れやすい 太っている 腎機能の低下
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
やせたくて 体力をつけたくて
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
思ったよりもハードではなかった もっとキツいものだと思っていた
Q４内容は身につきましたか？
半分くらい
Q５こちらに通う前のご自身の予想はどれくらい変わると思いましたか？
変わるというより続かないと思っていた
Q６予想以上でしたか？
とっても予想以上でした
やせて疲れにくくなり腎機能の低下が止まりました
Q７最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
気軽に体験をして欲しいと思います
食事も運動も全くハードではないので続くと思います。
Q８このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（お悩み解消後のコメント）
こんなに変われるというよりは続かないと思っていました。
腎機能の低下が止まり、痩せて疲れにくくなりました。ここまでの結果はとっても予想以上でした。
食事も運動も全くハードではないので続くと思います。気軽に体験をして欲しいと思います。
本格的な筋トレは初めてだし、正直変われる自信がなかった。でも予想以上！
私はトレーニングをして良かったです。
４０代女性O様の場合。
サービス提供前（スタッフからのコメント）
（お悩み）体調が何をしてもいまいちすぐれないという悩みをお持ちだったO様。
今までは、週３.４回とかフィットネスクラブに通われ、様々なエクササイズを試されましたが思ってたような結果が出ないことにお困りのようでした。
サービス提供後（O様からのコメント）
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
だるさ、疲れやすさ、筋肉不足、不眠
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
体も精神面も回復、改善したかったから
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
思ってたより筋トレ時間が短く、続けやすい。
食事指導がこんなに重要だとは思わなかった。
Q４内容は身につきましたか？
食事はだんだんなれてきた。
トレーニングはついていくのが精一杯で、自分1人ではまだ少し難しい
Q５こちらに通う前のご自身の予想はどれくらい変わると思いましたか？
正直変われる自信がなかった
Q６予想以上でしたか？
予想以上。
Q７最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
まず食事の重要性がわかることで生活がずいぶん変わります。トレーニングを重ねるごとにできることも増えるし、考え方も変わる気がします。
私はやってみて良かったと思っています。
Q８このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（お悩み解消後のコメント）
正直変われる自信がなかったけど、予想以上です。
それに思っていたより筋トレ時間も短く続けやすい。
今まで、こんなに食事指導が重要だとは思わなかったです。
まず、食事の重要性が分かったことで生活はずいぶん変わります。
トレーニングを重ねるごとにできることも増えるし、考え方も変わる気がします。
私はやってみて良かったと思っています。
五十肩・冷え性・体力なしなどの症状が改善しました！ 変わると期待はしましたが、予想以上です。 ５０代女性S様の場合。
サービス提供前（スタッフからのコメント）
（お悩み）骨盤骨折や白血病など様々な病を乗り越えて来られたS様。
五十肩、冷え性、体力低下など様々な症状にお困りのようでした。
サービス提供後（S様からのコメント）
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
五十肩、冷え性、体力なし
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
症状の回復
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
自分にあったトレーニング内容でした
Q４内容は身につきましたか？
身につきました
Q５こちらに通う前のご自身の予想はどれくらい変わると思いましたか？
変わると期待しました
Q６予想以上でしたか？
予想以上です
Q７最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
自分が変われると実感して欲しい
Q８このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（お悩み解消後のコメント）
ホント予想以上です！症状の改善され内容が身につきました。
なによりも自分に合ったトレーニング 内容でした。
一度、体験トレーニングを受けてみて自分が変われることを実感して欲しいです。
お客様から直接いただいたアンケート
姿勢がわるい、動きに抵抗できなくなってきた、体重のコントロールができなくなってきた。など様々なお悩みがありました。パーソナルトレーニングは自分の少し上のゴールを設定して頂けるので充実感がありました。たった１回で体感が得られる内容だと思います！
３０代女性Y様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
姿勢がわるい、重力に抵抗できなくなってきた、体重のコントロールができなくなってきた
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
上記を解決するため
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
自分の少し上のゴール設定していただけるので充実感がありました。
Q４当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
⑧
Q５最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
１回で体感が得られる内容だと思います！
Q６このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
Y様毎週のご利用ありがとうございます。
当ジムに通われ出してから１年弱となってきましたが着実にヒップライン・ウエストラインが変化してきましたね。
今後もさらなる美ボディになれるよう頑張っていきましょう！
食生活の乱れからくる体重増加に悩みがありました。パーソナルトレーニングはきついのも適度にあって続けられる内容であることが良いです！短期間で「ー○○Kg痩せる！！」とうたっているジムより長期での効果が本物だと思います！
３０代女性S様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
食生活の乱れ、体重増加
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
一人では大型ジムなど続かない為
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
続けられる内容であることが良いです、きついのも適度にあって
Q４当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
８.５くらいです、
１回8.000円台だと万人に続けやすいと思います。パーソナルトレーニングが１時間で１万くらいが相場なのは理解していますが
Q５最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
今まで短期間で○ｋｇやせる！とうたっているジムより長期での効果が本物だと思います。
Q６このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
S様毎週末のご利用ありがとうございます。
S様はいくつかのパーソナルトレーニングジムに通われてから当ジムをご利用されていますので言葉にも重みがあります。
今まで短期間で「○Kgやせる！」とうたっているジムより長期での効果が本物だと思います。
→その通りです！
かなり期待はしていましたが・・・パーソナルトレーニング内容はすばらしく分かりやすいです！やればできる！
５０代女性M様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
だるい、重たい、疲れやすい。
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
↑改善
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
すばらしくわかりやすい。
Q４こちらに通う前のご自身の予想はどれくらい変わると思いましたか？
かなり期待していました
Q５当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
⑩
Q６最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
やればできる！
Q７このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
MiMI様 普段からトレーニングにも熱心に励まれております。
ですからコメントも力強いです。「やればできる！」その通りです。
姿勢を整えたい。筋力のバランスを良くしたい。元気になりたい！！改善されると良いと思いかなり期待を持っていましたが、それ以上の成果です。まずは数度、いや、１回でもやってみると分かります！
５０代女性T様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
膝を痛める、疲れが溜まると寝ていて背中が痛くなる。歌うときの姿勢を保てない。
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
姿勢を整えたい。筋力のバランスをよくしたい。元気になりたい！！
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
始めはキツい！と思うましたがトレーニング後は気持ちが良くなり、理にかなっていると思いました。
Q４こちらに通う前のご自身の予想はどれくらい変わると思いましたか？
改善されるとよいと思いかなり期待をもっていましたが、それ以上の成果です。
Q５当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
⑩
Q６最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
まずは数度、いや１回でもやってみるとわかります。
Q７このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
S・T様 大変長らくご利用いただき誠にありがとうございます。
言ったことをキチッと守られる姿勢が、早く結果が出た要員でもあります。
これからも週１回のトレーニングでさらに体力面含め向上させましょう。
（K・T様からのコメント）
ボディラインの崩れや、筋力の衰えが悩みでした。まだまだですが、こんなに早く変化するとは思わなかった。友人に「体がシャープになって背が伸びたのでは？」と言われました。こんなに効果的なトレーニングは他にはないと思います。時間の節約になります。週に１時間ですからね。
６０代女性T様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
ボディラインの崩れ、筋力の衰え
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
自分一人ではトレーニング方法が解らない
今までまちがえていました
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
食事と運動を指導してもらい、身体が変化していくのが毎日良くなっていくのが実感できています
Q４こちらに通う前のご自身の予想はどれくらい変わると思いましたか？
まだまだですがこんなに早く変化すると思わなかった。友人に「体がシャープになって、背が伸びたのでは？」と言われました。まだ週１回を７回トレーニングしただけです。
Q５当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
⑩
Q６最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
こんなに効果的なトレーニングは他にはないと思います、時間の節約になります。週に１時間ですからね。笑
食事は気をつけています
Q７このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
K・T様 食事改善もしっかりと取り組まれておられますので、
１回ごとにボディラインが変わり、筋力も増加していますね。
週１回を７回トレーニングしただけなのにご友人から驚かれるくらいですから
今後はどれほどまで変化するのでしょう。今後が楽しみです。
膝の痛み、肩こり、五十肩、眠りが浅い、歌う時の発声が上手く出せない。様々な悩みがありました。まさか食事の改善から入るとはビックリしましたが、体力作りに欠かすことができないんだと分かってきました。体力作りに欠かせないのは、自分の身体を知ること、運動と共に栄養バランスを考えること。そうした細かな点までパーソナルトレーニング で指導していただけます！
６０代女性T様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
膝の痛み、肩こり、五十肩、眠りが浅い、歌うときの発声が上手く出せない。
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
ボイトレの先生から
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
食事の改善から入ることはビックリしましたが、体力作りに欠かせないことが分かってきました。
Q４こちらに通う前のご自身の予想はどれくらい変わると思いましたか？
まず食事、栄養を考えるようになりました
Q５当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
⑧
Q６最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
体力作りに欠かせないのは、自分の身体を知ること。運動と共に栄養バランスを考えること。そうした細かな点までパーソナルトレーニングで指導していただけます。
７このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
H・T様 最初にお越しいただいた時には、体力がない状態で姿勢が悪く声が上手く出せないのは見ただけでもわかるような状況でした。
まだ開始して２ヶ月程度ですが、明らかに姿勢がよくなりエネルギーが満ちているのがわかります。
最近ではご友人や周囲の方にも「何かやってるの？」と言われるようになったとか。
今後はコアなど体幹の種目にも力を入れていきます。
週１回のトレーニングと日々の食事なども気をつけてさらなる高みを目指していきましょう！
脚のかたちや姿勢が良くないのが悩みでした。パーソナルトレーニングは辛いけど楽しいです！身体のバランスを変えたいと思う方は通われると良いと思います！
２０代女性K様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
脚のかたちが気になる、姿勢が気になる
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
鍛えたい所を重点的に鍛えられると思ったから
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
辛いけど楽しい
Q４当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
⑩
Q５最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
身体のバランスを変えたいと思う方は通われると良いと思います。
Q６このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
K様いつもご利用ありがとうございます。
K様が体感されてますように脱力トレーニングは身体バランスを整えるのにも最適ですので、
「身体のバランスを変えたいと思う方は」お気軽にお問い合わせください。
お腹とお尻の肉が悩みでした。パーソナルトレーニングは楽しくやれてます！やってみると楽しいと思います！
４０代女性M様の場合。
Q１パーソナルトレーニングに通われる前はカラダにどんなお悩みがありましたか？
お腹とお尻の肉
Q２パーソナルトレーニングをした理由は？
続けられそうだから
Q３パーソナルトレーニング内容はどうでしたか？
楽しくやれています
Q４当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？
１０段階で評価してください。
⑩
Q５最後にパーソナルトレーニングに通うことに悩まれている方へメッセージをお願いします
やってみると楽しいと思います。
Q６このアンケートをWEBなどで紹介してもよろしいですか？
匿名ならOK
（スタッフからのコメント）
M様 毎週のご利用ありがとうございます。
いくつかのパーソナルトレーニングを経て当ジムに入会されたM様。
これからも楽しくお腹とお尻の肉を落としつつ、ボディラインを変えていきましょう！
Googleマップへ寄せられたお客様からの口コミ＆スタッフからの回答
体験トレーニングBefore＆After
ムリなくできる内容で進められて良かった。スッキリしました！ ３０代女性S様の場合。
〈Before＆After〉
トレーナーからのコメント
「肩の高さの左右の差が少なくなり、胸が開けています。また、重心が整い姿勢が良くなっています！」
（目的）
シェイプアップ、運動不足解消
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は、フィットネスジムやボクササイズなどジムやスタジオに通っていたけど思ったような結果にまでは至っていない。
とお悩みでした。
お腹・太もも裏・二の腕をシェイプアップしたいとのことでしたので、
当ジムでは、脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「ムリなくできる内容ですすめられて良かった。スッキリしました！」
と喜んでいただけました。
とりあえず体を動かしてみたら良いと思います！ ５０代女性O様の場合。
〈Before＆After〉
トレーナーからのコメント
「頭部が良い位置に乗っていて胸も張れていて肩も落ちている為、正しい良い姿勢になりました！」
（目的）
姿勢改善・筋力アップ
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は五十肩や肩こり、姿勢が悪い、疲れやすいのをなんとかしたい。
とお悩みでした。
当ジムでは、運動不足とカラダが上手く使えていないのを解消するような負荷で脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「とりあえず体を動かしてみたら良いと思います！」
と、オススメです。のコメントを頂きました。
正しい指導を受けて改善しましょう！ ５０代女性U様の場合。
〈Before＆After〉
トレーナーからのコメント
「頭部が後ろに移動し良い位置にのっています。内側入っていた肩も後ろに移動し、
しっかり胸が張れています。またお尻もトレーニング前と比べて上がっています！」
（お悩み）
シェイプアップ、筋力アップ
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は運動不足の解消や食事の知識をつけて根本的な生活改善をベースにしてシェイプアップ、筋力アップをしたい。
とお悩みでした。
当ジムでは、脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「正しい指導を受けて改善しましょう！」
と、オススメです。コメントを頂きました。
トレーニング後、身体の血流がよくなりました！ ４０代女性K様の場合。
〈Before＆After〉
トレーナーからのコメント
「内側に入っていた肩がしっかり落ち込んでいて、胸が張れています。
また、頭部が後ろに下がって視線も上がっています。良い姿勢になりました！」
（目的）
姿勢改善、筋力アップ
（お悩み・改善策）
こちらのお客様はこれまでジムやトレーニングをしたことはないが、加齢からくる姿勢の悪化や必要な筋力が不足しているため、なんとかしたい。
とお悩みでした。
当ジムでは、運動不足とカラダが上手く使えていないのを解消するような負荷で脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「トレーニング後、身体の血流が良くなりました！」
とお喜びのコメントを頂きました。
やはり自分だけでは甘えがあるのを実感しました。体の機能の低下を実感しました！ ５０代女性H様の場合。
〈Before＆After〉
トレーナーからのコメント
「頭部が良い位置に乗っています。また胸が開けてなで肩が治ってきていますので
姿勢が良くなりました！」
（目的）
シェイプアップ・姿勢改善・機能改善
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は、ご自身で自宅でのトレーニングを試みたがムリだった成果が出なかった。
とお悩みでした。
当ジムでは、カラダが上手く使えていないのを解消するような負荷で脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「やはり自分だけでは甘えがあるのを実感しました。体の機能の低下を実感しました！」
とお喜びのコメントを頂きました。
Before＆After
プロに任せると自分ではできないとこまでいける！予想以上にするする体重が落ちてびっくり！ ２０代女性K様の場合。
〈Before＆After〉
期間：３ヶ月
トレーニング頻度：週１回
体重：−９.２kg
（目的）
シェイプアップ・ダイエット・筋力アップ
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は、今まで様々なダイエット法を試したがなかなか思ったような成果が出ない。体質的に筋肉もつきづらい。
とお悩みでした。
当ジムでは、適切な負荷での脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「プロに任せると自分ではできないとこまでいける！予想以上にするする体重が落ちてびっくり！」
と目標達成後のお喜びのコメントを頂きました。
どんなダイエット法でも−２kgが限界だったのに！エリムガーデン唯一の独自メソッドはすごいです！ 元日本代表（北京・リオ）オリンピック選手３０代女性山口様の場合。
〈Before＆After〉
期間：３ヶ月
トレーニング頻度：週１回
体重：−６.６kg
ウエスト：−７.５㎝
ヒップ：−３㎝
（目的）
シェイプアップ・ダイエット・姿勢改善
（お悩み・改善策）
こちらのお客様は、元オリンピックアスリートで引退後の暴飲暴食により体重が増加し、様々なありとあらゆるダイエット法を試したが思ったような成果が出ない。
とお悩みでした。
当ジムでは、適切な負荷を用いた脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。
（お客様からのコメント）
「どんなダイエット法でも−２kgが限界だったのに！脱力トレーニングはすごいです！」
と、目標達成後のお喜びのコメントを頂きました。
お申し込みはこちら
エリムガーデンでは、ひとりひとりに合う、目標を達成するためのフルオーダーメイドプログラムを組むため完全予約制となっております。
ご予約は、お問い合わせフォームまたはLINEにて承っております。
小さなことでもお気軽にお問合せください。
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※金土日なら代表比嘉のセッション調整可能です。
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