１回たった６０分　体験トレーニング　ビフォー＆アフター

こちらでは初回体験トレーニング前後（ビフォー＆アフター）のカラダや姿勢の違いについていくつか抜粋してご紹介します。

すべてのお写真も、撮影用に特別にセットしたわけでも、加工をしたわけでもありません。

トレーナーが手元の携帯電話（スマホ）で簡単に撮影したものです。

■６０分間初回体験セッション脱力トレーニング　ビフォー＆アフター

シェイプアップ、運動不足解消

こちらのお客様は、フィットネスジムやボクササイズなどジムやスタジオに通っていたけど思ったような結果にまでは至っていない。

とお悩みでした。

お腹・太もも裏・二の腕をシェイプアップしたいとのことでしたので、

当ジムでは、脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

「ムリなくできる内容ですすめられて良かった。スッキリしました！」

と喜んでいただけました。

姿勢改善・筋力アップ

こちらのお客様は五十肩や肩こり、姿勢が悪い、疲れやすいのをなんとかしたい。

とお悩みでした。

当ジムでは、運動不足とカラダが上手く使えていないのを解消するような負荷で脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

「とりあえず体を動かしてみたら良いと思います！」

と、オススメです。のコメントを頂きました。

シェイプアップ、筋力アップ

こちらのお客様は運動不足の解消や食事の知識をつけて根本的な生活改善をベースにしてシェイプアップ、筋力アップをしたい。

とお悩みでした。

当ジムでは、脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

「正しい指導を受けて改善しましょう！」

と、オススメです。コメントを頂きました。

姿勢改善、筋力アップ

こちらのお客様はこれまでジムやトレーニングをしたことはないが、加齢からくる姿勢の悪化や必要な筋力が不足しているため、なんとかしたい。

とお悩みでした。

当ジムでは、運動不足とカラダが上手く使えていないのを解消するような負荷で脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

「トレーニング後、身体の血流が良くなりました！」

とお喜びのコメントを頂きました。

シェイプアップ・姿勢改善・機能改善

こちらのお客様は、ご自身で自宅でのトレーニングを試みたがムリだった成果が出なかった。

とお悩みでした。

当ジムでは、カラダが上手く使えていないのを解消するような負荷で脱力トレーニングと丁寧なカウンセリングで、トレーニングの効果、必要な栄養素などを指導しました。

「やはり自分だけでは甘えがあるのを実感しました。体の機能の低下を実感しました！」

とお喜びのコメントを頂きました。

最後までご覧いただきありがとうございます。

エリムガーデンでは、初回体験トレーニングにお越しいただいた方へこのようにトレーニング前後（ビフォー＆アフター）の写真を撮らせていただき、

トレーナーからのコメントも添えて、終了後にお写真をプレゼントさせていただいています。

写真にすることで、お客様自身も変化が可視化でき、今後の課題や目標も再設定できます。

現在の状態と、未来の変化をご自身の目で確認ください。

ちなみにこの撮影はご入会後１ヶ月毎にいたします。

エリムガーデンでは、ご自身の目で日に日に変化していくカラダを確認しトレーニング効果を実感することができます。

ぜひ、お気軽にご体験くださいね。