通常、パーソナルトレーニングジムというのはしんどいことをする場所です。

だから、結果が出ないし、続かない。

当ジムでは、ただしんどいだけというトレーニングはおこないません。

カウンセリングでお客様の目的・目標を洗い出し、ひとりひとりに合うトレーニングをおこないます。

お客様の声をご覧いただければわかりますが、当ジムのトレーニングはツラくないのにボディラインが整う！

という不思議な特徴があります。

独自の脱力メソッドで姿勢改善、筋力アップ、ダイエット、をしてあなたの「カラダを整えて」いきます。

マンツーマン、完全パーソナルな指導を心がけております。

筋トレをなぜするのかって言われたら得意じゃないところを使うためです！

当ジムの筋トレでは普段使っていない筋肉をつかいます。

身体はうまく負荷を逃がそうとします。1番楽なほうに逃すから得意なところしか使わなくなる。

でも、それでは筋トレをする意味がありません。

普段使っていない筋肉をつかうから、姿勢改善、筋力アップ、ダイエットができるのです。

当ジムでは、楽な姿勢→正しい姿勢へプロトレーナーが、その場で見極めミリ単位で修正します！

緊張が強いと身体は硬くなり、ゆるまる、ほぐれる、とほど遠い状態になります。

筋肉の機能は、緊張（縮まる）と弛緩（ゆるまる）しかありません。

通常のトレーニングは、緊張に重きをおくため緊張ばかりを強めてしまいます。

まさに、火に油を注ぐような行為です。

当ジムでは、そうではなくて、弛緩（ゆるまる）に重きを置きます。

そうすることで身体の芯から筋肉がゆるまり姿勢が整い、自律神経も整います。

ひとりひとり個人差はありますが、当ジムではこちらのお客様のようにトレーニングをしたことがない初心者の方でも、

「２ｋｇのダンベルしか持てなかったのに、週１回５ヶ月で４０ｋｇを持てました！」

など、お客様から日々良いフィードバックをいただいています。

ぜひ、一度ご体験ください。

エリムガーデン独自メソッドの脱力トレーニングは、トレーニングフォームに独特な特徴があります。

力を抜いてから動かすことで、身体の1番ふかいところの筋肉を使うことができます。

結果、骨盤まわり・背中・お腹の筋肉が刺激されて代謝が上がるため、ダイエットが成功しやすくなります。

当ジムはフォロー体制も充実しております！

６０分コースをお選びの方には、無料でミールスケジューリング（あなたの目的に合う無理のない栄養指導）をおつけいたします。

毎日の食事を記録していただき、週1回または２週間に１回のトレーニングの際にチェックして修正します。

カラダに負担をかけず決して無理をしない、毎回のセッションでテコ入れしながら徐々に変えていく独自の方法です。

パーソナルトレーナーは目標達成を助ける存在です。

無理のないひとりひとりの目的に応じたミールスケジューリングで結果をだします！

不特定多数の人が入り混じるジムは、騒がしくてハッキリ言って疲れます。

エリムガーデンでは、お客様を最優先に考え、落ち着きのある空間の特別なジムスペースとなっています。

１日１０名様限定、最大でも４名以上（専属トレーナーとあなたのマンツーマン）の入室ができないように制限しているため店内が騒がしくなることはありません。

落ち着きがあり、パーソナルスペースがしっかりと確保できるよう工夫が施されている、パーソナルジムです。

コロナ禍でも安心して通うことができます。

通常、パーソナルトレーニング費用は２０万円以上はザラにあり、決して通いやすい価格とは言えません。

そのため、通いたくても通えない。とお悩みの方も多くおられます。

当ジムはそのようなことが起こらないよう、通いやすい価格帯にしてあります。

・月額¥１５.４００円（税込）〜

・１回¥７.９２０円（税込）〜

都度利用が可能です。

お気軽にお問い合わせください。

あなたを理想のカラダへ導くことが、エリムガーデンが提供するサービスです。

そのため、

・週１回、１２回以上通われて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします。

遠慮なく申し出てください。

お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。

因みに、エリムガーデンでは返金の申し出は受けたことがございません。

このようにエリムガーデンでは、お客様にリスクは一切負わせません。全てのリスクを負わせていただきます。