ども。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です。

ワタクシは精神科・心療内科医として働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、

とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました。

そこで、体調改善のためにフィットネスや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に。

これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず。

数年間あれこれ模索し、ようやく比嘉さんのパーソナルトレーニングにたどり着いた結果、

徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした。

これらを通し、無酸素運動（筋力トレーニング）がジョギングなどの有酸素運動より短時間で、

自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした。

しかし、複数のパーソナルトレーナーにお世話になっていても、これほどの心身への結果が出なかったのに、

比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした。

この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、

より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました。

そういう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド（脱力トレーニング）」なのでした。

エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩（脱力）」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、「弛緩（脱力）」に意識が向けられています。

筋力トレーニングといってもハードなものではなく、

自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、

メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。

このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、

自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、

この度エリムガーデンを立ち上げ、その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める（株）サピエンスタイルにお願いすることにいたしました。　

芳賀　真理子

（株）サピエンスタイル代表の比嘉です。

ラグビー現役当時１１５ｋｇ（第４７回日本選手権出場）〜ボディビル選手当時７５ｋｇ（日本ボディビル連盟主催兵庫県７５ｋｇ超級３位）まで４０ｋｇものダイエット成功者。

私はパーソナルトレーナーとして述べ１００００セッション以上、マンツーマンで６００人以上を目標達成へ導いてきました。

パーソナルトレーナーとして試行錯誤する中で、どれだけ力を出せるか？ではなく、どれだけ力を抜けるか？が目標達成への近道であることに気づきました。

当ジムのオリジナルメニュー、脱力に重きをおいた「エリムガーデン メソッド（脱力トレーニング）」は芳賀先生と私がタッグを組み技術分析と単純化、明確化を経て３年がかりで共同開発しました。

他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、脱力に特化した独自メソッドのため「弛緩（脱力）」に重きを置いています。

身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、トレーニング後には動きやすい身体に。

身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、１０人いたら１０人、１００人いたら１００人それぞれの体質があります。

ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、あなたにとって必要な筋力が付き、「褒められる姿勢、引き締まったカラダへ」と変化していきます。

身体の状態はひとりひとり違うので、有資格のプロトレーナーが丁寧なカウンセリングで見極めてからあなたに合うトレーニングを行う、あなただけのフルオーダーメイドのコースです。

安心してご予約ください。

脱力トレーニングで理想のカラダへ・・・

あなたのご来店をお待ちしております。

株式会社サピエンスタイル
代表取締役　比嘉洋貴