世界唯一!医師全面監修!
北区駒込駅の心療内科 精神科 運動療法専門フィットネスジム

エリムガーデンフィットネスエリア

〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
都営南北線駒込駅2番出口徒歩5分、JR駒込駅東口徒歩4分

お気軽にお問合せください
営業時間:9:00~16:00
(土曜のみ10:00~14:00)
定休日:第2・4土曜、日曜、祝日

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心療内科・精神科 
運動療法専門フィットネス
ジム会員

・有酸素運動(ドレッドミル)
・ジムマシン使い放題(週1回の簡単な筋トレで心も体も超回復)

フィットネスジム内に設置されているマシンは、基本的(パーソナルトレーニング 使用中以外)に使い放題です。使いかたなどが分からない場合は、スタッフにご相談ください

有酸素運動&ジムマシンによる筋トレ

気分がリフレッシュする

有酸素運動をするメリットとして、『気分がリフレッシュ』があります。ご病気を抱える方の特徴として、「気持ちが落ち込む」「やる気がおこらない」ということがあります。動かなければ、行動が加速度的に出来なくなるので、行動できない→気持ちが落ち込むという負のループにおちいってしまいます。

それを、有酸素運動によって、動く→行動できる→気分がリフレッシュするに変化させていきます。動かないと、リンパの流れ、血流、老廃物がたまるなど、良いことは一つもありません。それを根本から改善し、不調をとっていきます。

運動神経をつかい、思考回路も改善!

先ほども申し上げましたが、動くことで気分がリフレッシュして『運動神経伝達』を良くしていきます。

気分がリフレッシュ→運動神経伝達→思考回路改善つまり、体を動かしていくことによって思考回路まで改善されていくのです

これは、今までの研究結果からみても間違いありません。動かずに家にいても、良い発想もうかばないし、落ち込むばかりです。全ては、まずは体を動かすことから!はじまります。

不調が改善する

運動をする→気分がリフレッシュする→思考回路改善→不調が改善する!ここからは、『継続し、マシンを使い筋肉もつける』です。姿勢改善して、良い姿勢を保つ為にも、筋肉増量は欠かせません。良い姿勢を保ち、必要な箇所に必要な筋肉を付け、いらない脂肪を取りのぞくように、有酸素運動&マシントレーニングを継続していきます。

個人差はありますが、3ヶ月から半年以上続けると

不調が改善されていくのを実感することができます。

フィットネスジム会員 料金表 (税抜価格)

フィットネスジム会員(9:00~16:00) 9,000円

心療内科 精神科 運動療法専門フィットネスジム『エリムガーデンフィットネスエリア』は2018年12月のオープンですが、フィットネスジム会員募集は少し後になる可能性があります。詳しくはお問い合わせからご質問ください

フィットネスジム会員までの流れ

こちらではお問合せから、サービス提供開始までの流れをご説明いたします。

お問合せ

エリムガーデンフィットネスエリアフィットネスジム会員

に、ご興味をお持ちいただけましたら

まずはじめに『ご見学』していただきます。

下記のお問い合わせフォームにてご連絡ください。(セッション中はお電話に出ることが出来ません。なるべくお問い合わせフォームからご連絡ください)

お客様のご希望の日時や簡単なご質問などをいただけるとありがたいです。

平日は仕事で忙しいという方のために、土日もメールにて24時間ご相談を受け付けています。

ご見学

見学は長時間におよぶことはありません。

15分程度です。

館内、フィットネスエリア・プロテインバー・更衣室など、隅々までご案内させていただきます。その上で『自分もここでやってみたい』という意思がある方は下記の『ご契約』になります

ご契約

見学していただいて全て納得していただけたらスタートです!!

料金は前払いとなりますので現金・カード・銀行振込にてお支払いください(2ヶ月分は前払いとなり、後、引き落としとなります)その後、館内施設をご利用ください

お客様にご納得いただけないまま手続きを進めるようなことは一切ございません。

一つでもご不明点がございましたらお気軽にお申し付けください。

トレーニングの継続

トレーニングの効果は1回でもでますが、しっかりと体感できるほどの効果ではないため定期的に通っていただくことで効果を体感出来ます。

最低限、週に1回はトレーニングを通っていただくことでその効果を実感していただけます。

ご契約時に選択したコースで定期的に通っていただき、定期的に運動・トレーニングをすることで目標に近づきます。

有酸素運動&ジムマシンによる筋トレを利用された事例

運動不足を解消したい

トレーニングをすることで、心と体が軽くなり、毎回気持ちがリフレッシュされるのが実感できます。

今では、トレーニングをすることが習慣になっています

今後もお客様の声を続々とアップしていきます!

いかがでしょうか。

このように、当ジムのフィットネスジム会員なら、うつ、不調改善が期待できます。
フィットネスジム会員に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

※追記

このページを最後までお読みいただきありがとうございます。

ここまでお読みいただいてもわかる通り、うつ・不調改善を目指すなら、定期的なトレーニング が欠かせません。

3ヶ月から6ヶ月、またはそれ以上継続していただき効果を体感、実感してください。

 

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FIT塾

エリムガーデンフィットネスエリア代表の比嘉 洋貴です。どうぞお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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