世界唯一!
北区駒込駅の心療内科 精神科 運動療法専門フィットネスジム

エリムガーデンフィットネスエリア

〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
都営南北線駒込駅2番出口徒歩5分、JR駒込駅東口徒歩4分

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営業時間:9:00~16:00
(土曜のみ10:00~14:00)
定休日:第2・4土曜、日曜、祝日

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当社の特徴

当社の特徴についてご紹介します。

世界初!心療内科・精神科専門パーソナルトレーニング

このたび2018/12月に駒込「エリムガーデンフィットネスエリア」をオープンいたします。

治療目的でのパーソナルトレーニングは世界的にも珍しいです。しかし、2016年から開始した駒込えぜる診療所での『パーソナルトレーニング』で症状が緩和または改善される方が続出しており、内容はおりがみつきです。ぜひ一度お試しください。

1人でも多くのかたを「薬いらずの超回復」の体へ導きます

栄養摂取指導

栄養摂取指導はあなたのためだけにアドバイスするものですので、パーソナルトレーニングに通わなくなったとしても一生涯つかえます。

パーソナルトレーニングに通っているうちに食事の栄養についての知識がついてきて、半年もすると自分に必要な栄養素がかわるようになります

丁寧な指導

当社トレーナーは「比嘉式認定スーパートレーナー養成アカデミー」の認定を取得したトレーナーばかりです。

栄養学、運動生理学、機能解剖学など様々な知識をもってあなたを導きます。

心療内科専門のパーソナルトレーナーとしてあなたを薬いらずの体へ導きます

有酸素マシン

ドレッドミル・エアロバイクを完備しております。デイタイム・フルタイム(現在はフルタイムのみとなります)の会員さまは好きなだけご使用ください。

筋トレマシン

筋トレマシンコーナーもパーソナルトレーニング で使用中以外は、使い放題です。わからない点などがあればお気軽にスタッフまでお尋ねください

プロテインバー

普段の日常で補えていない栄養素や、トレーニング によって枯渇した栄養素を補う為に、『プロテインバー』があります。

特にトレーニング 後、30分以内は『ゴールデンタイム』と言われ、この時間帯にプロテインを多く含む栄養素を摂取すると飛躍的に体が強くなります。

タイミングを逃さず、美味しく、栄養素を摂取できるよう

当ジムではプロテインバーを設置しております。

パーソナルストレッチ

患者様の大半の方が日常的に運動不足や過緊張ぎみのため、カラダ全体が固まりやすい傾向にあります。その固まっている筋肉をまずは『筋トレ』でほぐしてから、最後のパーソナルストレッチで更にほぐしていきます。

筋トレをした後というのが肝心です。筋トレでしっかりと筋肉を動かした後じゃないとカラダは簡単にほぐれません。あなただけの筋トレをして、あなただけのパーソナルストレッチでカラダを隅々までほぐしていきます。(パーソナルストレッチはパーソナルトレーニング を購入いただいた方のみのサービスとなります)

運動・栄養で目標を達成し、
なりたい自分になる!

輝かしい未来への第一歩は運動をすることです。

どんな目標であれ体力は必要になってきます。

運動をしつつ、食事や栄養を改善することで著しく体が改善されていきます。

どちらが欠けても思うような効果には至りません。

分かりやすく車にたとえるなら、

トレーニング =車輪

栄養素=車体

睡眠(休養)=ガソリン

です。

三位一体で改善していくことで、驚くほどの効果を発揮します。

当ジムでは、あなただけの『心も体も超回復』する方法を伝授いたします

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FIT塾

エリムガーデンフィットネスエリア代表の比嘉 洋貴です。どうぞお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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